如何為人民服務(wù) 大學(xué)生如何為人民服務(wù)
2024-01-18
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更新時(shí)間：2024-01-18 00:10:11作者：佚名
在掌握知識(shí)的過程中，學(xué)習(xí)的開始離不開記憶。如果把學(xué)習(xí)比作生產(chǎn)，記憶就是輸入，應(yīng)用就是輸出。
好的記憶力，就是打開學(xué)習(xí)之門的關(guān)鍵。
很多人喜歡看《最強(qiáng)大腦》這個(gè)節(jié)目，其中選手的記憶力超群，不禁讓我們印象深刻。
但是你知道嗎? 事實(shí)上，大多數(shù)參賽者都接受過專業(yè)的后天記憶訓(xùn)練。
而我們大多數(shù)同學(xué)，在學(xué)習(xí)時(shí)總是記不住，不是記憶力差，腦子笨，而是記憶效率，或方式的錯(cuò)誤。
這里，就給大家支幾個(gè)提高記憶力的小妙招！
01 誦讀記憶法
你有沒有困惑過: 早讀時(shí)間，為什么要讀書老師一定要讓我們大聲讀出來？
在大聲朗讀的過程中，大腦將視覺信息傳遞到嘴巴、舌頭、聲帶等部位，進(jìn)行發(fā)聲，而聲音信息將反饋到聽覺。
這樣一來，調(diào)動(dòng)了神經(jīng)系統(tǒng)，大腦區(qū)域比無聲閱讀，更豐富。以及由此帶來的印象更興奮，更令人印象深刻。
多重信息刺激，給大腦的印象是，這個(gè)信息比較重要，因此更容易記憶。
02 分段抄默法
好記性不如爛筆頭，學(xué)生記不住課文，老師通常的“懲罰”方式就是“懲罰抄寫”！
在我們的學(xué)習(xí)和工作中，當(dāng)我們有很多事情要做的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)我們?cè)脚θビ涀∫恍┦虑椋驮嚼щy。有時(shí)候我們甚至?xí)浺恍┦虑椤?/p>
這時(shí)我們經(jīng)常列一個(gè)備忘錄來緩解記憶的壓力。
這就是因?yàn)?，我們的瞬時(shí)記憶容量有限。
所以在面對(duì)一段很長(zhǎng)的文字時(shí)，首先冷靜下來，分段抄默，可以有效地緩解這樣的記憶壓力。
03 反復(fù)觀摩法
記憶的過程實(shí)際上是一個(gè)記憶從瞬時(shí)記憶到長(zhǎng)期記憶的過程。
這個(gè)過程通常需要以下三個(gè)條件之一:
令人印象深刻，有意義，而且重復(fù)。
很多人認(rèn)為需要時(shí)間去記住一些東西，記住的時(shí)間花得越長(zhǎng)越好。
但實(shí)際上效果并不如增加復(fù)習(xí)次數(shù)好。與其花一個(gè)小時(shí)背20個(gè)單詞，不如花10分鐘去背4遍。如果你愿意，你可以試試。
04 知識(shí)框架法
有些人在掌握了第二種方法之后，總是不能更好地背誦知識(shí)，很好地銜接起來。這是知識(shí)層面的缺乏思考和理解的整體。
老年人常說”組織有助于記憶”所以如果你能很好地從一個(gè)知識(shí)點(diǎn)延伸到另一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，提取出因果聯(lián)系，相似點(diǎn)和不同點(diǎn)，就能幫助你更快地記住它。
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