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說實話，戒煙是一件很困難的事情，也可以說是一項艱難的任務(wù)，所以很多煙民一提到戒煙，就會感到很痛苦，很無奈，想戒卻戒不掉那種心情，只有戒過煙的朋友才能體會到。戒過煙的朋友都知道，戒煙期間，尤其是前幾天，真的很難熬，每次想抽煙卻要忍著不能抽的時候，真的很想放棄，當(dāng)然也有很多人因此而放棄了戒煙，只要這樣一放棄，就很難再重新開始。

戒煙的朋友，當(dāng)你在戒煙過程中忍不住想吸煙時，來看看這些吧！

戒煙期間，你要遠(yuǎn)離吸煙的人，正在戒煙的你，本來就忘不掉香煙，如果你還接觸經(jīng)常吸煙的人，不管你是出于面子還是真的想去吸了，這樣你很容易去復(fù)吸，休息時間你可以多去無煙場所，這樣可以很好的去忘記香煙。

戒煙期間，當(dāng)你忍不住想吸煙時，你可以嚼口香糖，嗑瓜子，找朋友聊天，這樣你就可以很好地去轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)然不是要隨時都嚼口香糖，嗑瓜子，任何事情做多了都有一定的影響，可以根據(jù)自身情況去選擇，當(dāng)你非常想吸煙的時候，你可以去陽臺澆澆花，可以喂喂魚，可以去帶孩子出去玩，這樣你是不是就可以很快的忘記香煙呢？

戒煙期間，當(dāng)你忍不住想吸煙時，你可以想想你當(dāng)初為什么要戒煙，你可能當(dāng)初是為了自己的身體健康不得不去戒煙，如果你是因為這個去戒煙，相信你是已經(jīng)了解了吸煙的危害并且切身體會到了吸煙帶給你的傷害，那你還敢再次拿起煙嗎？你可能是因為讓家人免受二手煙的危害而選擇去戒煙，那么當(dāng)你再次想拿起煙的時候請想想你身邊的朋友和家人，你每抽的一顆煙都在危害著家人的身體健康啊！你可能是因為備孕，在老婆的督促下被迫選擇了戒煙，不管怎樣，你既然已經(jīng)選擇了戒煙，說明你還是對家庭負(fù)責(zé)更是對未來的寶寶負(fù)責(zé)，為了有一個健康的寶寶，更為了給未來的寶寶營造一個健康的生活環(huán)境，請放棄吸煙的想法。

相信我，在你戒煙期間，每當(dāng)你有吸煙的想法時，這個想法僅僅持續(xù)幾分鐘而已，忍過去這幾分鐘，你會覺得不吸煙也是可以的，并不會缺少什么，慢慢適應(yīng)了這幾分鐘，你會離戒煙成功更進(jìn)一步。堅持把，戒煙者們！

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