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2024-03-24
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更新時(shí)間：2024-03-24 09:05:11作者：佚名
每天耕耘最有趣、最實(shí)用的心理學(xué)
每個(gè)人都要面對(duì)生活，但是動(dòng)力各不相同。
年紀(jì)尚小的孩子們往往還不知道生活的滋味，在他們看來(lái)生活就是好好學(xué)習(xí)，快樂生活；嘗盡世間冷暖的中年人已經(jīng)不得不好好生活，有些“身不由己”；老人看待生活，歷遍人生百態(tài)，更多的是為了享受最后的生活。
所以其實(shí)很多人的生活都是有目的性的，很少能夠有人能夠簡(jiǎn)單的為了自己而活。
在古希臘先哲蘇格拉底看來(lái)，假如人生是未思考清楚的，那么這種人生是沒有價(jià)值的。
人之所以為人，就是因?yàn)槿司哂兴伎紗栴}的能力。
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，生活本身是很艱難的，他們會(huì)抱怨生活“太難”，自己太無(wú)助。但是對(duì)于另一些小部分人來(lái)說(shuō)，生活本身是十分豐富多彩的，他們活著就像是在娛樂一般。
假如我們?nèi)ニ伎既松畲蟮囊饬x，那么一定就是“我曾經(jīng)存在過”。
存在主義是心理學(xué)當(dāng)中的一個(gè)流派，主要觀點(diǎn)就是個(gè)體存在的價(jià)值取決于理性的能力。
假如一個(gè)人活著就是為了生育，為了繁衍，那么其實(shí)其存在的意義與其他的動(dòng)物是沒有區(qū)別的。
所以在存在主義心理學(xué)看來(lái)，人活著的目的，應(yīng)該是尋找和實(shí)現(xiàn)自己的人生意義和價(jià)值，讓自己能夠發(fā)揮出自己最大的特點(diǎn)，在世界上“發(fā)光發(fā)熱”，甚至是讓一些事情因?yàn)樽约旱拇嬖诙l(fā)生改變。
心理學(xué)家歐文亞隆曾提出，人的一生往往離不開這些命題：責(zé)任、生命的價(jià)值、孤獨(dú)感以及死亡。
所謂孤獨(dú)，其實(shí)是一種深層次的感受。
也許會(huì)有人說(shuō)，我們一生當(dāng)中會(huì)有很多人陪伴，其實(shí)并不孤獨(dú)。但是最終，我們的內(nèi)心仍然只是孑然一身，孤獨(dú)感來(lái)臨時(shí)，沒有人能夠幫助我們?nèi)コ惺堋?/p>
那么為了克服這種感受，我們就應(yīng)該將這一任務(wù)交給自己。即使人的生命已經(jīng)消逝，他的影響力仍然可能存在，并且發(fā)生著持續(xù)的影響。
比如說(shuō)2017年年底上映的十分感人的動(dòng)畫電影《尋夢(mèng)環(huán)游記》，以拉丁美洲的“亡靈節(jié)”為基礎(chǔ)，講述了一個(gè)十分催淚的故事。電影告訴我們，人的價(jià)值不光是其存在，更是身邊人對(duì)其記憶以及追思。
當(dāng)你的生命最終的結(jié)束，并且曾經(jīng)記著你的人最終也將你忘記，那么此時(shí)你的人生才是真正走向了終結(jié)。
就像是中國(guó)的古話所說(shuō)的，“雁過留聲，人過留名”。
哲學(xué)家叔本華認(rèn)為，人的生命其實(shí)就是各種欲望的集合，所以簡(jiǎn)而言之，假如各種欲望不能得到滿足，那么就會(huì)感到痛苦。
也許叔本華的觀點(diǎn)有一些偏激，但是痛苦總是存在。那么對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，應(yīng)該怎樣去避免這種人生當(dāng)中出現(xiàn)的痛苦呢？
尋求與實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值
自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)在很多心理學(xué)家看來(lái)，是人生當(dāng)中最為“高級(jí)”的一種任務(wù)，比如說(shuō)提出需求層次理論的心理學(xué)家馬斯洛。
所以對(duì)于我們而言，尋找與實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值就像是對(duì)于一座大山的攀登過程，是一種歷經(jīng)痛苦之后獲得快樂的暢快感受。
最終當(dāng)我們處于彌留之際，回憶我們一生的時(shí)候，我們想到的不僅僅是一些吃吃喝喝以及玩玩鬧鬧，而是自己對(duì)于身邊的人、對(duì)于自己的家族、甚至是對(duì)于全人類留下的寶貴財(cái)富。
當(dāng)然，根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，在達(dá)到最終尋求人生價(jià)值的目的之前，應(yīng)該首先滿足一些最基本的生理上的需求。
每個(gè)人對(duì)于快樂的定義都是不同的，有的人認(rèn)為腰纏萬(wàn)貫就是快樂，有的人認(rèn)為完成一件藝術(shù)品是快樂，有的人則認(rèn)為寫出好文章是快樂。這是見仁見智的。
其實(shí)怎樣定義快樂并不重要，重要的是追求快樂的過程當(dāng)中，我們的心情以及感受。只要我們收獲了那種快感，就可以說(shuō)是取得了人生的意義。
所以我們不需要將所謂人生價(jià)值定義的過于死板，更沒有必要按照一定的“活法”去生活，重要的是自己的感受和體驗(yàn)。
正如保爾·柯察金所說(shuō)：“人的一生，應(yīng)當(dāng)這樣度過；每當(dāng)他回首往事時(shí)，不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為而悔恨，也不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而羞恥。”
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作者 | 湯靡達(dá)
編輯 | 一粒米
第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Journal of psychosomatic research》
公眾號(hào)：第一心理