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腹瀉是臨床常見的一種癥狀，俗稱拉肚子。拉肚子本不是什么大的毛病，很多人只要想稍微調(diào)理一下就好了。可是有些就沒那么容易控制了，即便得到了控制，稍一著涼或者稍微吃口寒涼的食物、喝口涼水，拉肚子的情況馬上就又來了。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要是脾腎陽虛。

腎藏有先天之精，對人體起著非常重要的作用，其中對機體起著溫煦、激發(fā)、興奮以及制約陰寒等的作用者就是腎陽。腎陽虛，就會出現(xiàn)腰膝酸痛、畏寒肢冷、頭暈?zāi)垦?、精神萎靡、面色灰白、陽痿早泄、女子宮寒不孕、腹瀉等病癥。

不過，雖然腎陽虛會出現(xiàn)腹瀉癥狀，但腹瀉與脾胃運化不利也有關(guān)系，因為出現(xiàn)腹瀉時，脾胃區(qū)常常塌陷、冰涼，這說明腹部的寒氣很重，腹瀉自然就容易發(fā)生。不過脾虛寒，從根本上來說還是因為腎陽虛。在中醫(yī)理論中，腎陽又被看做是命門之火，它是人體生命活動的動力，是動的、熱的、向上的，命門火不足，就不能向上溫暖脾胃，由此脾胃就出現(xiàn)虛寒癥狀了。

脾腎陽虛引起的腹瀉，我們向大家推薦"芡實羊肉面"

原料：羊肉、生粉各500克，草果5個，豌豆50克，芡實粉1000克，生粉500克，鹽、蔥花、姜汁各適量。

制作方法：

1、羊肉洗凈切絲，草果洗凈，豌豆去皮，一同放入鍋中加水適量煮湯，去渣留汁。

2、用湯汁和艾實粉、生粉制成面片。

3、鍋內(nèi)加湯汁、清水燒沸，下面片煮熟，加鹽、蔥花、姜汁攪勻，作早晚餐食用。

營養(yǎng)功效：補腎健脾，溫陽止瀉，很適合腎陽虛、脾氣弱導致的泄瀉患者服食。

羔羊的多維數(shù)據(jù)集

李時珍在《本草綱目》中說："羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)肝明目，治虛勞寒冷，五勞七傷。"從這些描述中，都可以看出羊肉溫陽祛寒的功效，因此用它來對付因陽虛所致的腹瀉非常合適。

中國中草藥植物藥材芡實

中藥芡實有益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶的功效，因其屬性澀滯，又能健脾，所以因為脾虛所致的泄瀉癥狀，用芡實治療效果非常明顯。

引起腹瀉的原因有多種，我們說可以用羊肉止瀉，主要還是因為此類腹瀉屬于脾腎陽虛所致，用的是羊肉的溫陽、健脾腎作用。而對于因為器質(zhì)性病變起的急、慢性腹瀉，則盡量不要吃羊肉。因為此類患者腸壁上多有炎性水腫，這時再吃熱性的羊肉多會加重炎癥，而且羊肉難以消化，對腸道有刺激作用，不利于炎癥恢復。

小妙招

按摩期門穴

期門穴是肝經(jīng)的募穴，經(jīng)常刺激此穴，可以起到疏肝理氣、健脾和胃等功效，讓生氣導致的胸脅脹痛等癥狀得到緩解，還可以緩解胸悶、胃痙攣等不適。期門穴位于胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸處。方法：去藥店買來艾條或艾柱，找到期門穴后，對準穴位，進行雀啄灸，以穴位所在皮膚發(fā)紅為宜。每天可灸1次，直到疼痛消失。

也可以用大拇指或者食指點按此穴，每次點按5~10分鐘，每側(cè)穴位都要點按。生氣后胸脅脹痛，每天可以多點按幾次。作為平時保健的話，可以每天點按1次，不拘時間。

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