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　　8月18日，又一位名人因為心臟病猝死離開我們。

　　據(jù)媒體報道，電影演員、原北京電影學(xué)院教師謝園于8月18日突發(fā)心臟病，經(jīng)搶救無效逝世，享年61歲。

　　謝園畢業(yè)于北京電影學(xué)院表演系78級，曾榮獲中國電影金雞獎、大眾電影百花獎、中國電視劇金鷹獎、飛天獎等多個表演獎項。

　　此前，35歲演員高以翔在某綜藝節(jié)目錄制時，在跑步過程中突然暈倒，送醫(yī)后經(jīng)過近3個小時的全力搶救，醫(yī)院最終宣布高以翔心源性猝死。

　　根據(jù)國家心血管病中心發(fā)布的《中國心血管病報告2016》顯示，我國每年心源性猝死發(fā)病人數(shù)超過54萬，平均每分鐘就有一個人發(fā)生心臟驟停，然而我們的心肺復(fù)蘇成功率卻不到1%！

　　心臟病突發(fā)的6種征兆

　　據(jù)遼寧省錦州市中心醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師鞠延玲科普，突發(fā)性心臟病是一種非?？膳碌募膊?，由于它的發(fā)生非常突然，經(jīng)常讓人措手不及。如果不及時進行搶救，很容易威脅生命健康。

　　心臟病發(fā)作前常常有一些征兆，注意這些征兆，早點發(fā)現(xiàn)，早點采取治療措施。

　　1.呼吸困難，頭暈，難以深呼吸

　　當(dāng)你感覺難以深呼吸的時候，你也許會以為是你的肺出問題了，但這同樣可能是由于心臟虛弱而導(dǎo)致血液里氧過少的結(jié)果。官方認(rèn)為呼吸困難、短促通常都是系列心臟疾病的第一征兆。在哈佛的一項研究中，40％的女性心臟病患者在被確證之前的6個月都有呼吸短促等現(xiàn)象。

　　2.心跳加劇，猛烈或者不規(guī)律

　　突然、或者無緣由的心跳加劇，不規(guī)律的心跳都能在心臟病發(fā)作前幾周或者一兩個月提醒你：你要注意了。如果只是心律不齊，并沒有伴隨著心跳的加快，那么情況還稍微好一些，可一旦心跳不規(guī)律的同時還伴著每分鐘心跳的加快(即醫(yī)學(xué)上的心室性心搏過速)，那么身體已經(jīng)明確地指示，你該立馬去醫(yī)院了。尤其是在運動之后，一旦發(fā)生心室性心搏過速，則極有可能在短時間內(nèi)突然死亡。因此一定要在最短的時間內(nèi)尋求幫助。

　　3.惡心，胃痛，消化不良

　　如果你在沒有任何明顯緣由的情況下有了這些反應(yīng)，那么你極有可能是心血管出了問題，從而引發(fā)的腸胃不適。動脈由于脂肪沉積物堵塞將會減少甚至阻斷血液傳輸給心臟，而這會引起心絞痛。

　　4.極度疲勞

　　如果你有持續(xù)幾天、幾周甚至幾月的壓倒性疲勞感，那么這宣告著你的心臟出了問題。當(dāng)然，也許你會說感冒了也會感覺疲勞，但持續(xù)性的疲勞感可不是簡簡單單的病毒引起的。根據(jù)美國國家健康研究機構(gòu)報告，超過70％的女性在確認(rèn)患有心臟疾病之前的幾周時會極度的疲勞。

　　5.不尋常的過度出汗

　　當(dāng)你在一段時間里并沒有進行運動卻會突然出汗的話，那么這常常是你心臟疾病發(fā)作前的一個信號。對女性而言，感覺上更像是更年期里的潮熱或者盜汗。根據(jù)芝加哥大學(xué)的研究，在心臟病發(fā)作前，身體上例如頸子、后背、頭皮、手心或者腳掌都會大量出汗。

　　6.肩膀、脖子、下巴或手臂疼痛

　　胸部疼痛是最為常見、也是人所共知的心臟病現(xiàn)象之一，也正因為此，人們?nèi)菀缀雎缘羝渌愃菩畔ⅲ罕热缂绨?、脖子等處的疼痛。事實上，身體會將心臟引起的疼痛信號通過神經(jīng)上下傳遞至脊髓周遭，而輻射范圍就包括勁椎附近。

　　那么，遇到心臟病突發(fā)、心臟驟停應(yīng)該如何急救呢？一定要記住黃金4分鐘。

　　什么是黃金4分鐘？

　　提高心臟驟停生存率的關(guān)鍵手段是——及時有效的心肺復(fù)蘇（CPR）和體外自動除顫器（AED）。

　　人心臟驟停后4-6分鐘內(nèi)大腦會產(chǎn)生不可逆的損傷。在正常室溫下，心臟驟停3秒鐘之后，人就會因腦缺氧感到頭暈，10~20秒鐘后，人會意識喪失。30—45秒鐘后瞳孔會散大，一分鐘后呼吸停止、大小便失禁，4分鐘后，腦細(xì)胞就會出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的損害。

　　近日，徐州火車站，一女子突然倒地心臟驟停。一名藍(lán)衣女孩聞訊趕來，緊急實施心肺復(fù)蘇和AED電擊施救，女子逐漸恢復(fù)心跳。因搶救及時，女子已康復(fù)。但大部分情況下，心臟驟停都發(fā)生在院外，120醫(yī)生趕到時基本已錯過最佳救治時間（即“黃金4分鐘”）。

　　為爭取最佳搶救時間，使心臟在最短時間內(nèi)恢復(fù)運作，一種兼具機動型且簡易操作的“自動體外心臟除顫器”電擊除顫器AED誕生。AED是一種非專業(yè)人員也能使用的醫(yī)療設(shè)備，安置在人流量較密集的公共場所中，可為心臟病突發(fā)者進行電除顫幫其恢復(fù)心律。由于AED會成倍提高心源性猝死人群的心肺復(fù)蘇搶救成功率，院前急救效果極佳，所以被人們稱為“救命神器”。

　　2006年前后，我國公共場所開始配置AED。目前，北京、上海兩地有記錄的近2000臺。在紅十字會等相關(guān)機構(gòu)、團體、企業(yè)聯(lián)合助力下，中國AED普及率顯著上升。

　　因此，當(dāng)遇到心臟驟?；颊邥r，應(yīng)該首先撥打120，然后對其進行正確的心肺復(fù)蘇或體外自動除顫。

　　體外自動除顫應(yīng)該怎樣做？

　　體外自動除顫用到的是自動體外除顫儀即AED，是一種專為現(xiàn)場急救設(shè)計的急救設(shè)備。

　　那么體外自動除顫的黃金4分鐘，包括哪些環(huán)節(jié)？

　　第一部分：使用AED除顫儀前

　　步驟1：對病人進行大聲呼叫、不停拍打其肩膀，確認(rèn)病人是否還有意識；

　　步驟2：如果病人沒有反應(yīng)，立刻撥打120，大聲呼叫請附近的人尋找到最近的AED除顫儀；

　　步驟3：檢查病人胸部和腹部是否有呼吸的動作。如果沒有呼吸或呼吸不正常，立即心肺復(fù)蘇。

　　第二部分：使用AED除顫儀時

　　步驟4：露出病人胸部并按照指示貼上電極墊（在貼電擊墊之前，需要確保病人身體干燥、身上無任何金屬物，若病人胸部剃毛較多，需先剔除；確保病人周邊環(huán)境無水）；

　　步驟5：讓其他人遠(yuǎn)離病人，根據(jù)AED除顫儀的語音指令操作。按下AED除顫儀分析鍵，對病人進行心電圖分析。等待AED除顫儀報告是否需要進行電擊（如不需要可能病人已恢復(fù)脈搏或心律）；

　　步驟6：AED除顫儀指示需要電擊時，確保沒有人碰到病人身體；按下按鈕進行電擊；

　　步驟7：電擊后，在連接著AED除顫儀電極貼的情況下立即重新進行心肺復(fù)蘇；

　　步驟8：2分鐘后，AED除顫儀自動確定是否再次施加電擊，按語音指令操作；等待救護車到達(dá)。

　　“心肺復(fù)蘇”法應(yīng)該是我們每個人必備的急救技能，但注意不是對所有暈倒的病人都能用心肺復(fù)蘇。

　　哪些情況下不能用心肺復(fù)蘇？

　　病人暈倒時，首先需要判斷病人是否有自主呼吸，只有心臟驟停的患者才需要進行心臟按壓和人工呼吸。

　　腦出血、腦梗塞等病人也會有暈倒的癥狀，卻不需要進行心肺復(fù)蘇。這類病人暈倒時，應(yīng)該及時幫助清理患者口腔雜物，將患者頸部墊高，頭部后仰，下頜托起，將頭部偏向一側(cè)，保持患者氣道的通暢，避免嘔吐物進入氣道造成窒息。

　　日常生活中如何預(yù)防心臟??？

　　1.戒酒過量攝入乙醇對心臟有毒害作用，會減弱心肌的收縮能力。

　　2.控制體重?fù)?jù)研究表明，體重與得冠心病的概率成正比，另外，伴有糖尿病的高血壓患者要比沒有患有糖尿病的高血壓患者易得冠心病的概率多一倍。

　　3.改善生活環(huán)境環(huán)境污染及噪音較大的地方有可能會誘發(fā)心臟病，因此，長期在比較惡劣環(huán)境下生存的讀者，小編建議你們換下新環(huán)境，無噪音的，空氣清新的地方，這樣便能有益身心健康。

　　4.戒煙中老年的吸煙男性比不吸煙的正常人要易得冠心病，且概率為三倍。另外，吸煙也是造成心絞痛發(fā)作和猝死的重要原因。