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最近，國內(nèi)疫情反復(fù)，新冠后遺癥再次成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。新冠到底有沒有后遺癥？如果有，后遺癥是否會(huì)影響正常生活？這是很多人一直想知道的問題。

今年2月，香港大學(xué)袁國勇團(tuán)隊(duì)發(fā)表的研究表明，在動(dòng)物試驗(yàn)中，新冠病毒可導(dǎo)致倉鼠睪丸損傷和萎縮，提示人類感染者可能出現(xiàn)性腺機(jī)能減退和生育能力降低。袁國勇教授指出，接種新冠疫苗可以預(yù)防上述并發(fā)癥。

2月7日，知名醫(yī)學(xué)期刊《Nature Medicine》發(fā)表觀察性研究稱，在治愈新冠肺炎后一年內(nèi)，患者的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)有所增加，包括心臟病和中風(fēng)，即使輕癥也面臨相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)。

一波又一波的“后遺癥”研究向人們襲來，引發(fā)惶恐。但少有人知道的是，這些研究多數(shù)屬于觀察性研究或動(dòng)物試驗(yàn)，存在限制，無法代表整個(gè)人群。

接下來，我們看看一些親歷新冠的患者，他們經(jīng)歷了什么，生活有什么變化。

一、感染新冠后，他們的生活怎么樣？

@張女士，37歲

我是2021年確診新冠的，在醫(yī)院治療14天后，康復(fù)出院。剛出院時(shí)，我覺得自己的身體發(fā)生了巨大的變化，總是使不上力氣，連上街買菜、做家務(wù)都沒辦法。

情況嚴(yán)重的時(shí)候，我連坐在沙發(fā)上看電視都覺得累，只能躺著。沒辦法，我只能尋求醫(yī)生的幫助，醫(yī)生說我的康復(fù)比其他人慢一些，建議做一些改變，比如多運(yùn)動(dòng)。我聽了他的話，慢慢開始鍛煉，才逐漸提高體能，身體和情緒都改善了很多。

@胡先生，42歲

之前聽說奧密克戎傳染性強(qiáng)，我沒啥概念，直到我被確診了，才發(fā)現(xiàn)我和他（傳染給胡先生的人）只是在電梯里說過幾句話。

第一天晚上，我開始喉嚨痛。第二天咽痛越來越明顯，38℃高燒，同時(shí)出現(xiàn)畏寒、乏力、頭痛、肌肉酸痛、咳嗽等不適癥狀。吃了藥，第三天有點(diǎn)好轉(zhuǎn)，體溫降到37.2℃，但其他癥狀持續(xù)，于是住進(jìn)了方艙醫(yī)院。

入院第一天，我的咽痛減輕，但咳嗽、咳痰依然明顯。從入院第二天開始，所有癥狀都慢慢減輕，甚至消失，到第八天基本就痊愈了。從感染到痊愈，前后也就十天左右，現(xiàn)在除了偶爾咳幾聲，并沒有其他不適。

@劉先生，32歲

我在美國工作，感染后要居家隔離，自己住一個(gè)房間。雖然做好了防護(hù)，但不知道為什么，沒過兩天妻子就被我傳染了。

感染的前兩天，我只覺得非常困，在家睡得昏天暗地，而且咽喉痛得厲害，全身無力，饑餓難耐，每天只想喝水、吃飯、睡覺、喝水、吃飯、睡覺……最難熬的三天過去，到了第四天，癥狀開始減輕，睡眠也改善許多。到了第六天，精力完全恢復(fù)，可以居家辦公了，身體狀態(tài)和感染前沒什么兩樣。

之前一直覺得奧密克戎很可怕，但據(jù)我自己的經(jīng)歷和身邊的案例，好像大多是虛驚一場。可能我們比較幸運(yùn)吧。

二、感染新冠后，出現(xiàn)后遺癥的概率大嗎？

從大部分感染者的情況來看，感染的前幾天會(huì)比較難受，經(jīng)過休息或治療，患者的癥狀會(huì)逐漸消失，最終痊愈。不過，有不少人擔(dān)心，痊愈后會(huì)留下后遺癥。

所謂“新冠后遺癥”，是指始發(fā)癥狀出現(xiàn)4周或30天后，甚至更長時(shí)間，在康復(fù)者身上出現(xiàn)的持續(xù)健康問題。目前發(fā)現(xiàn)的新冠后遺癥至少有55種，輕癥患者出現(xiàn)的概率較低，重癥患者出現(xiàn)的概率較高，最常出現(xiàn)的是疲勞、頭痛、注意力障礙、脫發(fā)、呼吸困難。其他還包括肺部疾病、心血管疾病和神經(jīng)與精神系統(tǒng)疾病等。

英國一項(xiàng)大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，在感染4-8周后，9.4%的患者會(huì)出現(xiàn)癥狀；在感染12-16周后，5%的患者會(huì)出現(xiàn)癥狀。研究強(qiáng)調(diào)，新冠康復(fù)者在數(shù)周、數(shù)月內(nèi)出現(xiàn)的癥狀，不一定與新冠病毒有關(guān)，這是被許多人忽略的。

深圳三院院長、深圳市疫情防控公共衛(wèi)生專家組組長盧洪洲指出，新冠后遺癥并沒有想象中那么嚴(yán)重，我們對(duì)康復(fù)者的隨訪中，暫未發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重的后遺癥。

“我認(rèn)為，不要太過度夸大新冠后遺癥，大多數(shù)人都是可以完全康復(fù)的。”

三、做好這3點(diǎn)，減少后遺癥

對(duì)于沒有感染過新冠的人來說，為了以防萬一，減少后遺癥，應(yīng)提前做好以下3點(diǎn)應(yīng)對(duì)。

1、接種疫苗

只要不感染新冠，就不會(huì)出現(xiàn)后遺癥。目前，接種疫苗是降低感染風(fēng)險(xiǎn)最有效的方法之一。即使接種疫苗后不幸感染，癥狀也比未接種疫苗者輕，出現(xiàn)重癥和后遺癥的幾率也更低。

2、增強(qiáng)抵抗力

飲食要多樣化，蔬果和蛋白質(zhì)都不能少，還要多喝水。每周堅(jiān)持3~5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，比如跑步、健身操、羽毛球等，既鍛煉身體，又改善情緒。保證充足的睡眠，不要熬夜，生物鐘紊亂可導(dǎo)致免疫力降低。

3、堅(jiān)持治療基礎(chǔ)疾病

統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，有基礎(chǔ)疾病的新冠患者發(fā)展為重癥的概率更高，其新冠后遺癥的持續(xù)時(shí)間也更長。因此，如果患有高血壓、糖尿病、心血管疾病、癌癥、慢性腎病等基礎(chǔ)疾病，應(yīng)積極治療，穩(wěn)定病情，盡量降低相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)。

從目前的研究來看，大部分新冠康復(fù)者的后遺癥會(huì)隨著時(shí)間的推移慢慢消失。我們要理性看待后遺癥，既不能過于擔(dān)心，也不能掉以輕心。任何時(shí)候，我們都要做好防護(hù)，積極增強(qiáng)抵抗力，才能將風(fēng)險(xiǎn)降到最低。

參考資料：

[1]陽性串樓、“大號(hào)流感”、物傳人…這11個(gè)新冠熱門話題，盧洪洲最新解讀.生物世界.2022-04-14