国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

　　大慶滑冰館開放時間

　　答：周二到周日的每天中午12點到下午2點

　　參加速滑運動應注意如下事項

　　1、身上不要帶硬器，如鑰匙、小刀、手機等，以免摔倒咯傷自己

　　2、選擇合適的場地，天然冰場要檢查冰面是否凍實，有無開裂人工冰場也要注意損傷的坑槽

　　3、做好熱身動作，防止運動損傷

　　4.滑行時要俯身、彎腿，重心向前，這樣就是滑倒了，也會往前摔，不會摔尾骨。初學者最常見的毛病就是滑行中直立身體，引起重心不穩(wěn)摔倒尾骨，如果出現(xiàn)這種情況，側身用手撐地，減少沖擊。同時避免頭部撞到冰面或者過低。