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2023-08-10
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更新時(shí)間：2023-08-11 00:07:36作者：佚名
在萬(wàn)物皆有鄙視鏈的今天，焦慮的門(mén)檻正變得越來(lái)越高。
去年，大家還在討論“三十歲還在用拼多多，丟不丟人”。
沒(méi)想到，今年，連輕奢包包也“淪落”到了鄙視鏈底端：
前段時(shí)間，知乎上有個(gè)問(wèn)題躥上了熱榜——
“快30歲了，身邊的人都背上了LV。我卻只有MK，丟人嗎？”
問(wèn)題中提到的MK，指的是輕奢品牌MICHAEL KORS。
在官網(wǎng)上隨手一搜，便宜的也要幾千塊。
MK官網(wǎng)展示的部分產(chǎn)品售價(jià)
價(jià)格幾乎抵得上普通人一個(gè)月薪水的包包，已經(jīng)寒酸到了讓人“丟臉”的地步嗎？
被劃好的“人生及格線”
被放在鄙視鏈底端的，不止“30歲還在背MK”的人。
打開(kāi)各類(lèi)社交平臺(tái)，有著類(lèi)似苦惱的人不計(jì)其數(shù)：
“上高中了，還沒(méi)有一雙AJ，丟人嗎？”
“工作十年了還沒(méi)買(mǎi)車(chē)，丟人嗎？”
“只有兩支口紅的女生，是不合格的嗎？”
仿佛到了某個(gè)年紀(jì)、某個(gè)身份，就會(huì)有一道及格線隨之而來(lái)。
達(dá)不到“及格線”的，就是“丟人”的失敗者。
一次街頭采訪中，主持人向路人問(wèn)了這樣一個(gè)問(wèn)題：
30歲的男人年收入十萬(wàn)，你認(rèn)為失敗嗎？
無(wú)一例外，路人們都認(rèn)為這是“失敗”，委婉一點(diǎn)也是“比較少”。
30歲沒(méi)有十萬(wàn)年薪，總之是“失敗” / 好看視頻
如此整齊統(tǒng)一的回復(fù)，將“30歲沒(méi)有十萬(wàn)年薪的人”，粗暴地劃在了及格線以下，卻忘了追問(wèn)：
這個(gè)及格線到底是怎么來(lái)的？是不是真的合理？
《2019國(guó)人工資報(bào)告》顯示，北上廣深受訪者中，月薪在5000至8000元的人數(shù)居多。工作10年以上的人，月薪過(guò)萬(wàn)的都不到三成。
十萬(wàn)年薪，絕不至于是一個(gè)“失敗”的收入。
就像幾千塊的包包，在許多人眼中，無(wú)論如何都不會(huì)與“丟人”掛鉤。
只是在“人均月薪過(guò)萬(wàn)”的社交媒體上，顯得沒(méi)那么光鮮罷了。
受訪者中，工作10年月薪過(guò)萬(wàn)人數(shù)不足三成 / 圖源新華網(wǎng)《2019國(guó)人工資報(bào)告》
不難看出，所謂“及格線”的來(lái)源，并非來(lái)自理性判斷，而是來(lái)自“身邊”。
在人生的前十幾年里，我們習(xí)慣了被學(xué)校里的競(jìng)爭(zhēng)和排名統(tǒng)治。
優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，不在于考了多少分，而在于比別人高出多少分。
不知不覺(jué)中，“比別人強(qiáng)”，成了唯一正確的準(zhǔn)則。
即便離開(kāi)了校園，“比別人強(qiáng)”也成了很多人潛移默化、下意識(shí)的追求。
小時(shí)候，折磨我們的無(wú)非是幾個(gè)成績(jī)優(yōu)異的“別人家孩子”。
長(zhǎng)大后，“別人家孩子”有了更多的樣子：名牌大學(xué)、知名公司、名牌包包、優(yōu)秀的婚戀對(duì)象、聰明優(yōu)秀的下一代……
被親戚和“別人家孩子”支配的恐懼 /《小舍得》
很多人將社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，比喻成一個(gè)略顯殘酷的黑色幽默：
兩個(gè)人在草原上徒步，被一頭饑餓的狼盯上了。其中一個(gè)人，立刻從背包里取出更輕便的跑鞋換上。
他的同伴大惑不解：“你難道覺(jué)得你跑得過(guò)狼？”
那個(gè)人撒腿狂奔，邊跑邊說(shuō)：“我只要跑得過(guò)你就行了?！?/strong>
“要比周?chē)娜伺艿每臁保坪跻呀?jīng)成了很多人的共識(shí)。仿佛稍微慢下來(lái)，就會(huì)被緊隨其后、名為“失敗”的惡狼吞吃入腹。
無(wú)處不在的“同輩壓力”
幾天前，“華為再招天才少年，年薪超百萬(wàn)元”的消息，沖上了熱搜。
評(píng)論里有自嘲：“我在人間湊數(shù)的二十多年”；也有自我勉勵(lì)：“人還是要多讀書(shū)”。
但也有人，無(wú)法掩飾自己的失落：
“同樣是校友，看看人家，而我只是個(gè)找不到工作的‘廢物’……如果我和他不是同學(xué)就好了?！?/strong>
即便心里清楚不該對(duì)比，但“校友”的共同身份，還是成了焦慮的土壤
校友過(guò)得比我好，同學(xué)過(guò)得比我好，鄰居過(guò)得比我好，親戚過(guò)得比我好……
即便習(xí)慣了“你的同齡人正狠狠拋棄你”的毒雞湯、見(jiàn)慣了“和我同歲的CEO已經(jīng)年入千萬(wàn)”，這一屆年輕人，還是很容易被發(fā)生在身邊的“成功案例”擊垮，在同輩壓力下狠狠破防。
同輩壓力（peer pressure），指同輩（同齡、地位相似、處境相似等等）的群體之間，會(huì)進(jìn)行橫向比較，使人產(chǎn)生巨大的心理壓力。
豆瓣上，有一個(gè)“同輩壓力研究中心”小組，18萬(wàn)名自稱(chēng)“屁兒”的組員，匯聚在這里。
而屁兒，和則peer（同輩）諧音， 更是在調(diào)侃“和同輩比起來(lái)，屁都不是”的自己。
有個(gè)網(wǎng)友深夜發(fā)帖，講述困擾自己的“失敗”經(jīng)歷：
和身邊同學(xué)一樣，辛苦備考研究生，卻沒(méi)有成功“上岸”。
即便后來(lái)又憑借努力，考上了教師編制，可這份讓許多人羨慕不已的工作，并沒(méi)有消解考研失敗帶給她的沮喪。
因?yàn)椤吧磉吶硕家x研了，除了考研失敗的我”。
和身邊人的差距、周?chē)巳粲兴茻o(wú)的鄙夷，以及自己在這一套標(biāo)準(zhǔn)下的自我否認(rèn)，令她迷茫而挫敗。
令人唏噓的是，沒(méi)翻幾頁(yè)，就能看到另一位“屁兒”，因?yàn)榭疾簧辖處熅幹?，被“打擊到自閉”。
無(wú)休止的比較下，任何已經(jīng)取得的成績(jī)，都突然“不香了”。
正如組內(nèi)的一條高贊回答：
焦慮的最大來(lái)源，并不是自己真的過(guò)得不好。
而是“看到別人，頓時(shí)覺(jué)得自己是個(gè)菜”。
沒(méi)有對(duì)比，就沒(méi)有傷害
20世紀(jì)三大心理學(xué)家之一、個(gè)體心理學(xué)之父Alfred Adler，曾經(jīng)這樣解讀每個(gè)人的煩惱之源：
一切煩惱，都來(lái)自于“他人”。如果這個(gè)世界上沒(méi)有他人，也就沒(méi)有煩惱了。
《奇葩說(shuō)》中，辯手小鹿舉過(guò)一個(gè)略顯極端的例子：
“陶淵明先生，不會(huì)覺(jué)得周?chē)耐g人過(guò)得比他好，因?yàn)樗闹車(chē)?，都是菊花和竹子?！?/strong>
只要有同輩，同輩壓力就幾乎一定存在。
“30歲還在背MK”的苦惱也來(lái)源于此：
讓人焦慮的不是MK，是周?chē)思缟系腖V。
專(zhuān)注自己，而非他人
同輩壓力，或許不總是負(fù)面的。
上學(xué)時(shí)，每個(gè)班級(jí)總有幾個(gè)成績(jī)優(yōu)異的“領(lǐng)頭羊”，成為其他小朋友眼中的榜樣。
可在失去了單一考核標(biāo)準(zhǔn)的成人社會(huì)，同輩壓力帶來(lái)的往往還是焦慮。
“三十歲，別人在背LV，我還在背MK，感到越來(lái)越自卑”，壓力的背后藏著的也許有催人向上的動(dòng)力，但更多的，是讓人不斷內(nèi)耗的自我否定：
為了不成為敗者，就必須一直獲勝，處于競(jìng)爭(zhēng)之中的人，內(nèi)心一刻都不得安寧。
日劇《被討厭的勇氣》中，男主角相馬，因?yàn)樾聛?lái)的同事“能力更強(qiáng)”“更加獨(dú)立自主”而郁郁寡歡。
深陷自我懷疑的他，找到一位大學(xué)教授求助。
教授對(duì)他說(shuō)：“你似乎將新同事視為了競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，而人一旦意識(shí)到競(jìng)爭(zhēng)或勝負(fù)，就勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生自卑感。”
競(jìng)爭(zhēng)伴隨著勝負(fù)，為了不成為敗者，就必須一直獲勝/《被討厭的勇氣》
男主大吃一驚：難道人不能和別人比較比較、不能產(chǎn)生自卑嗎？
教授的回答是：
“健全的自卑感，并非來(lái)自與他人的比較，而是來(lái)自與理想的自己的比較。”
輪椅馬拉松運(yùn)動(dòng)員Dean Furness，就有著類(lèi)似的經(jīng)歷。
幾年前，一捆意外墜落的、320公斤重的干草，碾碎了Dean的第五、第六節(jié)胸椎，讓他這輩子都無(wú)法再走路。
這場(chǎng)飛來(lái)橫禍，讓Dean一度十分非常沮喪：
他一直在心里不斷地比較，對(duì)比如今的自己和過(guò)去的自己，想著曾經(jīng)能輕松做到、現(xiàn)在做不到的事。
幾周后，他被轉(zhuǎn)移到一家康復(fù)醫(yī)院，進(jìn)行舉重、操縱輪椅等訓(xùn)練。
更讓他備受打擊的事情發(fā)生了：他不僅無(wú)法戰(zhàn)勝回憶中的自己，在剛開(kāi)始的訓(xùn)練中，他也比不過(guò)與自己相同處境的其他人。
在妻子和治療師的開(kāi)導(dǎo)下，他意識(shí)到要想從絕望中走出來(lái)，自己別無(wú)選擇：
“只能專(zhuān)注當(dāng)下的自己， 專(zhuān)注于我需要達(dá)到的目標(biāo)， 并且變成我需要成為的人?！?/strong>
后來(lái)，Dean接觸了馬拉松，認(rèn)識(shí)了許多知名運(yùn)動(dòng)員。但是，他一直記得自己總結(jié)出的成功經(jīng)驗(yàn)：
不去把自己和那些人的成就、速度、獎(jiǎng)牌去比較， “因?yàn)槿绻疫@么做， 我可能不會(huì)繼續(xù)這場(chǎng)旅程，并堅(jiān)持到現(xiàn)在”。
專(zhuān)注自己，而非他人。
我們?cè)诿恳淮芜x擇之前拼盡全力，是為了在結(jié)果之后不再后悔，而并非為了別人眼里的優(yōu)越和成功。
沒(méi)有誰(shuí)的生活值得羨慕，我們只能把屬于自己的生活過(guò)好。
同輩焦慮或許很難對(duì)抗，但我們至少可以選擇不去看它，將比較的錨點(diǎn)，放在自己而非他人身上。
“就像一匹好的賽馬，在比賽的時(shí)候會(huì)把眼睛蒙住。
它只找準(zhǔn)自己的目標(biāo)，不關(guān)心其它競(jìng)爭(zhēng)者。”