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昨天上午，杭州亞運(yùn)會(huì)田徑賽場(chǎng)，在男子4×100米接力賽預(yù)賽中，由陳冠峰、謝震業(yè)、嚴(yán)海濱、陳佳鵬組成的中國(guó)隊(duì)以38.62秒的成績(jī)排名小組第一，順利晉級(jí)。

很多觀眾注意到，亞運(yùn)會(huì)新科男子百米冠軍謝震業(yè)，不是跑第一棒，也不是跑最后一棒，卻出現(xiàn)在第二棒。這是為什么呢？

賽后接受記者采訪時(shí)，謝震業(yè)說(shuō)：“身為運(yùn)動(dòng)員，在團(tuán)隊(duì)中要肩負(fù)起每一棒，只要需要我，就要承擔(dān)這份責(zé)任。”

那為何不是第四棒？謝震業(yè)笑了笑，只說(shuō)了句“這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得好”就離開(kāi)了。

10月2日上午杭州亞運(yùn)會(huì)田徑比賽男子4x100米預(yù)賽，第一棒選手陳冠峰與第二棒選手謝震業(yè)交棒

男子4×100米接力賽

四位運(yùn)動(dòng)員需要有哪些特點(diǎn)？

其實(shí)，這并不是謝震業(yè)第一次在男子4×100米接力比賽中跑第二棒。

2014仁川亞運(yùn)會(huì)上，由陳時(shí)偉、謝震業(yè)、蘇炳添和張培萌組成的中國(guó)隊(duì)，以37秒99的成績(jī)打破亞洲紀(jì)錄奪冠。

2015北京田徑世錦賽上，由莫有雪、謝震業(yè)、蘇炳添和張培萌組成的中國(guó)隊(duì)兩創(chuàng)佳績(jī)：上午預(yù)賽以37秒92的成績(jī)刷新由他們保持的亞洲紀(jì)錄；晚上又以38秒01奪得世錦賽銀牌，這是亞洲隊(duì)伍在世錦賽百米接力項(xiàng)目上獲得的最高排名。

2016里約奧運(yùn)會(huì)上，由湯星強(qiáng)、謝震業(yè)、蘇炳添、張培萌組成的中國(guó)隊(duì)，以37秒90獲第4名。

2020東京奧運(yùn)會(huì)上，由湯星強(qiáng)、謝震業(yè)、蘇炳添、吳智強(qiáng)組成的中國(guó)隊(duì)，以37秒79的成績(jī)獲得銅牌。

2023年亞洲田徑錦標(biāo)賽上，由吳智強(qiáng)、謝震業(yè)、陳佳鵬、陳冠鋒組成的中國(guó)隊(duì)，以38秒87的成績(jī)獲得第二名。

在這些比賽中，謝震業(yè)一直都是跑第二棒。這是為什么呢？

昨天上午，記者采訪了原國(guó)家田徑隊(duì)短跑組國(guó)家級(jí)教練、浙江省田徑界的元老級(jí)人物應(yīng)水根教練，也是他慧眼識(shí)珠，一眼看中了謝震業(yè)。

應(yīng)水根教練從教練員的角度，分析了男子4×100米接力賽中四位運(yùn)動(dòng)員的接棒技術(shù)特點(diǎn)。

第一棒，跑步距離比較短，所以要求運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)要好，當(dāng)然速度也要好。

第二棒，通常要跑120米以上，所以很關(guān)鍵。除了速度好之外，還得有超強(qiáng)的耐力。

第三棒，要求彎道技術(shù)最好，因?yàn)橥荣愔?，彎道很容易被趕超。

第四棒，距離相對(duì)短一點(diǎn)，不足百米，要求運(yùn)動(dòng)員沖刺能力比較好。

交接棒瞬間

也有人說(shuō)，第四棒應(yīng)該交給蘇炳添，但蘇炳添的彎道技術(shù)太好，所以往往在以前的大賽中，教練將他放在第三棒。

一般來(lái)說(shuō)，教練會(huì)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)安排四棒的順序，但還有很關(guān)鍵的因素也得考慮。

四棒交接的順序依次為：第一棒右手交給第二棒左手、第二棒左手交給第三棒右手，第三棒右手交第四棒左手。第二、第三棒交接，是在彎道斜著完成，所以難度最大，這里涉及運(yùn)動(dòng)員在比賽中內(nèi)線和外線位置。

所以第二棒不僅要求運(yùn)動(dòng)員能力強(qiáng)，還需要穩(wěn)定性和經(jīng)驗(yàn)豐富，在接力賽中，出現(xiàn)意外往往就在第二棒和第三棒之間。

“接力賽是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成比賽，每一位運(yùn)動(dòng)員都為此付出了自己最大的努力。”應(yīng)水根教練說(shuō)。

一般來(lái)說(shuō)，教練會(huì)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)安排四棒的順序

4×100米接力賽

并不是每一棒都要跑100米

謝震業(yè)曾在紹興市體育學(xué)校訓(xùn)練，記者也采訪到了紹興市體育學(xué)校的一位資深教練。

該教練說(shuō)，通常來(lái)說(shuō)，男子4×100米接力賽，第二棒和第三棒最為關(guān)鍵，比賽中往往也是在這個(gè)環(huán)節(jié)與對(duì)手拉開(kāi)差距。

在男子4×100米接力賽中，第一棒、第三棒是彎道，第二棒和第四棒是直道?！暗谝话暨x手通常會(huì)選擇跑90米左右，當(dāng)然這要看具體的比賽情況和運(yùn)動(dòng)員能力。第二棒和第三棒是其中跑動(dòng)距離最長(zhǎng)的，這兩棒的跑動(dòng)距離最少100米，最長(zhǎng)是130米，如果兩棒之間運(yùn)動(dòng)員交接棒快的話，是跑110米左右?！边@位教練說(shuō)，謝震業(yè)最早接觸的是200米和100米，從小耐力就好，所以將他放在第二棒比較合理。

第二，從整個(gè)隊(duì)伍士氣來(lái)說(shuō)，教練通常會(huì)把最穩(wěn)定、或者說(shuō)最頂尖的運(yùn)動(dòng)員放在第二棒、第三棒。

“比如東京奧運(yùn)會(huì)，男子4×100米接力賽中，謝震業(yè)在第二棒，蘇炳添在第三棒，從比賽角度來(lái)說(shuō)，如果第二棒取得領(lǐng)先了，整支隊(duì)伍就很提士氣，后面就是別的隊(duì)伍在追趕我們了，我們就可以按照自己節(jié)奏跑?！?/p>

第三，男子4×100米接力賽中，第一棒和第四棒相對(duì)跑的距離較短一些。每位運(yùn)動(dòng)員到底跑了多少，也要看現(xiàn)場(chǎng)比賽情況，以及隊(duì)友之間的配合度。

換句話說(shuō)，第二棒的發(fā)揮最為關(guān)鍵?！暗诙暨\(yùn)動(dòng)員，可以把第一棒較早接力過(guò)來(lái)，這樣可以多跑一點(diǎn)送到第三棒，如果第一棒落后了，第二棒就要‘早接’，需要自己多跑，然后交給第三棒。至于第二棒運(yùn)動(dòng)員在這一棒中到底跑110米還是跑130米，就看他到底有多少能力了?！?/p>

第二棒謝震業(yè)與第三棒嚴(yán)海濱交接

所以我們?cè)诒荣愔锌吹剑绻谝话暨x手跑的速度慢了，第二棒選手往往啟動(dòng)會(huì)快一點(diǎn)，盡早完成交接棒，這樣自己就可以多跑一點(diǎn)，爭(zhēng)取把時(shí)間補(bǔ)回來(lái)。

“最后就是，在第一棒與第三棒的交接棒時(shí)，第二棒可調(diào)控的距離長(zhǎng)，需要運(yùn)動(dòng)員來(lái)把控，這就考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的穩(wěn)定性、能力等問(wèn)題了?！?/p>

所以，謝震業(yè)在男子4×100米接力賽中都是在第二棒跑，“長(zhǎng)時(shí)間在第二棒跑，一般不會(huì)輕易改變，教練交給他也放心?！?/p>

因?yàn)閭∫约案?jìng)技水平起伏等問(wèn)題，接力隊(duì)會(huì)對(duì)人員進(jìn)行調(diào)整，但每個(gè)人的接力棒順序相對(duì)固定。比如現(xiàn)在這支中國(guó)男子接力隊(duì)，蘇炳添缺席，但一旦他回歸，他還是會(huì)跑第三棒。

在運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有變化的情況，交接棒順序基本是不會(huì)變的，這里涉及的交接棒技術(shù)動(dòng)作講究太多了。比如在交接棒過(guò)程中，兩棒選手的交棒方式可以有下壓、上挑以及推入式等。

也有人說(shuō)，把最有能力的放在第四棒不行嗎？該教練說(shuō)，等到快終點(diǎn)去追，基本就晚了，一般是在關(guān)鍵環(huán)節(jié)領(lǐng)先，不管是從士氣來(lái)說(shuō)，還是技術(shù)上來(lái)說(shuō)，后面的選手只要去保持領(lǐng)先就可以。

第二棒謝震業(yè)與第三棒嚴(yán)海濱交接

提速0.01秒有多么不容易

謝震業(yè)成長(zhǎng)了

2006年5月，應(yīng)水根教練已經(jīng)退休，之后在紹興市體校工作。

當(dāng)時(shí)，謝震業(yè)還在當(dāng)?shù)匦W(xué)六年級(jí)讀書(shū)，剛好參加了縣級(jí)比賽。應(yīng)水根教練回憶，謝震業(yè)那時(shí)瘦瘦高高的，個(gè)子有1米72，但跑起來(lái)動(dòng)作很舒展，節(jié)奏很好，于是應(yīng)水根教練將他選拔到市體校訓(xùn)練。

2007年底，應(yīng)水根教練將謝震業(yè)送到省隊(duì)。經(jīng)過(guò)一年的訓(xùn)練，謝震業(yè)參加了浙江省青少年的田徑比賽，謝震業(yè)100米能跑到11.2秒，比一年前整整快了1.4秒。

“當(dāng)時(shí)他已經(jīng)讀初中，每天都要上課，所以訓(xùn)練保證不了，每天下午3點(diǎn)半下課之后，要走到體校才開(kāi)始訓(xùn)練，有時(shí)還要補(bǔ)課。”應(yīng)水根教練堅(jiān)信，謝震業(yè)是好苗子，不能耽誤他。

千里馬常有，但伯樂(lè)不常有。“浙江隊(duì)有人才啊，關(guān)鍵是教練員怎么去發(fā)現(xiàn)，怎么去培養(yǎng)?！痹趹?yīng)水根教練看來(lái)，像謝震業(yè)這樣頂尖的運(yùn)動(dòng)員，能取得這么好的成績(jī)，都是因?yàn)樵谀晟贂r(shí)基礎(chǔ)打得很扎實(shí)。

謝震業(yè)從小非常能吃苦，訓(xùn)練刻苦?！?strong>他很聽(tīng)話，又很聰明，在訓(xùn)練中我說(shuō)點(diǎn)什么，他領(lǐng)悟能力很強(qiáng)，這些都是頂尖運(yùn)動(dòng)員身上的優(yōu)點(diǎn)。”

這兩天，應(yīng)水根教練都在關(guān)注謝震業(yè)的表現(xiàn)。

“從100米的預(yù)賽、半決賽、決賽以及接力賽，我都看了，他最好成績(jī)是9.97秒，我當(dāng)時(shí)想著他在100米決賽中還能提高0.01秒到0.02秒，但我已經(jīng)很開(kāi)心了，在家門(mén)口拿到了冠軍?！睉?yīng)水根教練說(shuō)，謝震業(yè)也是頂住了很大壓力，這次蘇炳添沒(méi)有參加100米，所以大家的目光都放在他身上。

“日本的小孩水平也不錯(cuò)，包括泰國(guó)的選手，這次謝震業(yè)能在決賽中拿下冠軍，真的很不容易，他壓力釋放了。”應(yīng)水根教練說(shuō)，通過(guò)這次比賽，謝震業(yè)成長(zhǎng)了。

橙柿互動(dòng)·都市快報(bào) 記者 董呂平

攝影 夏陽(yáng)