海帶綠豆排骨湯(海帶綠豆排骨湯的功效與作用)
2024-10-07
更新時(shí)間:2023-12-24 05:34:43作者:未知
1、用溫水將風(fēng)干或熏干的草魚(yú)洗凈,如果風(fēng)干之前已用鹽腌制過(guò),建議先浸泡2-3分鐘,有利于表面鹽漬脫落;將青椒、紅椒、洋蔥,蔥姜蒜洗凈待用。
2、依據(jù)個(gè)人喜好將魚(yú)干切塊或薄片,青椒紅椒切絲,姜切絲,蒜切末,洋蔥切細(xì)段。
3、小火燒鍋,入油,放入姜蒜,隨后放入細(xì)辣椒粉,再放入五香豆豉,小火翻拌出香味后,倒入魚(yú)干繼續(xù)翻拌,加入耗油翻拌均勻,記住火不能過(guò)大,一定是小火,加入生抽翻拌均勻后裝盤入蒸籠(依據(jù)個(gè)人愛(ài)好可撒點(diǎn)黑胡椒粉),大火蒸20分鐘。
4、另外起鍋,中火入香油,加入洋蔥、青椒、紅椒,翻拌出香味后,加少許高湯、蠔油,待收汁,趁熱澆在剛出籠的魚(yú)干上,撒上點(diǎn)蔥花,可回籠再蒸1-2分鐘,也可直接開(kāi)吃。