怎么做菠菜好吃還減肥(怎么做菠菜好吃還減肥視頻)
2023-08-01
更新時(shí)間:2023-08-01 11:12:32作者:未知
1、食材:福壽魚一條、潮汕豆醬1勺、油適量、鹽1匙、醬油2勺、生姜6片、清水適量。
2、將魚洗干凈(把魚肚子里面那層黑黑的要洗的白白的),再在魚身上均勻撒上薄薄的一層鹽;
3、生姜切絲備用;
4、鍋內(nèi)下油燒熱放入生姜爆香;
5、放入福壽魚煎至金黃色時(shí)翻另一面過來煎;
6、把生姜絲用鍋鏟放到魚肚子里面去(防止生姜煎太久會(huì)煎糊,同時(shí)也是去腥作用);
7、倒入適量清水大火燒開;
8、放入潮汕豆醬攪拌均勻燒開;
9、放入醬油攪拌均勻燒開;
10、蓋上鍋蓋燒至魚熟透為止即可裝盤。