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1、百香果有助于開(kāi)胃。百香果中含有165種水果香味，132種以上的芳香物質(zhì)，氣味芳香怡人，同時(shí)百香果中含有的維生素C等酸性物質(zhì)，能幫助開(kāi)胃，還有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。這些芳香氣味還能幫助人體舒緩神經(jīng)，對(duì)于精神焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒有一定的緩解作用，還能幫助誘導(dǎo)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

2、百香果有助于強(qiáng)身健體。雞蛋果富含有機(jī)酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類(lèi)等160多種人體必需的有益成分，是保健、藥用價(jià)值很高的一種天然食物。

3、百香果有助于預(yù)防痔瘡。百香果中含有超纖維，能夠深入腸胃的最細(xì)微部分，通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合能幫助排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、同時(shí)起到預(yù)防痔瘡的作用。

4、百香果有助于減肥。百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類(lèi)有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。