營(yíng)養(yǎng)鱸魚(yú)湯的做法(鱸魚(yú)怎么做湯營(yíng)養(yǎng))
2022-12-14
更新時(shí)間:2022-12-13 08:30:29作者:佚名
1、材料:藍(lán)莓適量、錫紙1-2張、烤箱、烤盤.
2、將新鮮藍(lán)莓放進(jìn)盆中加鹽,用水浸泡幾分鐘。沖洗干凈后瀝干。
3、準(zhǔn)備好烤盤,在烤盤上鋪一層錫紙,注意錫紙一定要鋪平整,然后把瀝干的藍(lán)莓放到錫紙盤中,擺放平整,勿堆放。
4、把擺好了藍(lán)莓果的烤盤放在烤箱中層,關(guān)好烤箱門,用100度的火烤大約10分鐘左右,注意要嚴(yán)格控制時(shí)間,不可太短或太長(zhǎng)。
5、將烤盤從烤箱中取出,放到通風(fēng)干凈的地方晾曬幾天,自然晾成藍(lán)莓干后,用保鮮膜保存,保證其口感。