營養(yǎng)鱸魚湯的做法(鱸魚怎么做湯營養(yǎng))
2022-12-14
更新時(shí)間:2022-12-12 00:11:08作者:佚名
1、食材:豬大腸1000g、八角3-4個(gè)、鹽適量、陳皮適量、花椒1-2個(gè)、小茴香適量、蔥1-2根、甘草適量、干紅辣椒2-3個(gè)、姜適量、桂皮適量、黃酒適量、生抽適量、老抽適量、糖適量。
2、先用清水沖洗,將大腸內(nèi)壁翻出,摘除附在內(nèi)壁的雜質(zhì)和油脂。
3、倒入適量面粉或淀粉。
4、用手反復(fù)搓揉幾分鐘,再用清水將附在大腸的面粉或淀粉沖洗干凈。
5、再將腸子翻回到原來狀態(tài),加入適量白醋、鹽。
6、繼續(xù)搓揉,揉出至水有些渾濁。
7、最后用清水反復(fù)沖洗幾次,如果水已清澈就可以了。
8、洗凈的大腸放入沸水鍋中,焯水30秒后即可撈出。
9、鹵水的主要香料是八角、陳皮、桂皮、小茴香、花椒、甘草、干紅辣椒搗碎至顆粒狀,用布袋或者紗布將香料扎起來。
10、另外準(zhǔn)備好姜、蔥(建議使用白蔥)。
11、在鍋中放入鹵料包,加上姜、蔥、黃酒、生抽、老抽、糖、鹽,以及高湯,煮沸后加入大腸,再次沸騰后轉(zhuǎn)小火,煮30分鐘,不開蓋,繼續(xù)燜2.5~3.5小時(shí)。
12、將鹵好的豬大腸切片或切段裝盤即可。