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1、材料：豬腰子、大蔥適量、姜適、蒜適量、食用鹽適量、白砂糖適量、米酒適量、生抽適量、食用油適量。

2、豬腰子除掉腰騷，腰子切3公分厚為的塊預(yù)留。

3、蔥蒜切成片預(yù)留。

4、切完的腰子用鹽、糖、米酒、生抽、蔥蒜腌漬進味。

5、小烤箱3分鐘設(shè)置預(yù)熱，烤箱溫度為260度、左右火。

6、將腰子放進烤盤里，烤串至全熟即成。