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檸檬片泡水喝是不少人都喜歡的一種方式，特別是搭配蜂蜜，口感酸甜，潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏效果也是極好的。而有的人就會(huì)想知道，既然檸檬片泡水喝又這么多的好處那么能夠幫助祛斑嗎？

檸檬片泡水能祛斑嗎

檸檬片泡水能祛斑。

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

檸檬片怎么泡水喝祛斑

檸檬片泡水喝祛斑的做法：將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。

如果是想要一次性將檸檬蜂蜜做好的話，可以這樣做：用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來(lái)，放在冰箱中儲(chǔ)存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。

檸檬片泡水不宜隔夜

用切好的檸檬片泡水喝，最好是能夠當(dāng)天飲用完，隔夜一是會(huì)影響檸檬片泡水的口感一是其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)遭到破壞，其祛斑的效果大打折扣，而且過(guò)夜還可能滋生細(xì)菌，飲用可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適。

檸檬片泡水喝注意事項(xiàng)

用檸檬片泡水喝祛斑的話可以將時(shí)間定在晚上睡前1小時(shí)飲用，效果會(huì)比較好。另外如果是胃酸微寒的人最好能夠不要再晚上喝，因?yàn)闄幟仕哂幸欢ǖ乃嵝?，搭配蜂蜜一起效果?huì)更好。