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　　咽喉發(fā)炎的話(huà)是會(huì)影響我們的飲食的，發(fā)炎以后很多的人說(shuō)話(huà)都出現(xiàn)了困難了。最近幾年咽炎疾病別發(fā)改率一直都是居高不下的，面對(duì)這樣的現(xiàn)象，我們不得不反思一下自己生活中的習(xí)慣的養(yǎng)成，是不是由于自己不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致了咽炎疾病的發(fā)生，那么我們應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防咽炎疾病的出現(xiàn)呢!

咽炎的預(yù)防方法：

　　一、音樂(lè)喚醒

　　專(zhuān)家指出，鈴聲大作的鬧鐘會(huì)讓神經(jīng)受傷，容易使我們的心情壓抑，所以一個(gè)輕松的起床儀式可以保持一天的快樂(lè)，可以避免咽炎疾病的發(fā)生。

　　二、心理

　　患者還可以進(jìn)行一些心理方面的調(diào)整，平時(shí)注意飲食，緩解壓力，患者還可以用歌唱或朗誦來(lái)宣泄壓力。另外，大家平時(shí)也要重視心情調(diào)節(jié)，擁有好的身體可以預(yù)防咽炎疾病的發(fā)生。

　　三、藥物

　　患者可以通過(guò)服用由法半夏、茯苓、生姜、厚樸等制成的半夏厚樸湯，很多慢性咽炎患者會(huì)伴有多種癥狀表現(xiàn)，患者還可以再加一些瓜蔞、貝母，這些藥物配合使用對(duì)于避免咽炎疾病的發(fā)生具有非常顯著的效果。

　　四、吃早餐

　　不吃早餐，這容易使身體免疫力下降，導(dǎo)致咽喉炎疾病的發(fā)生，早餐在我們一天的飲食中是非常重要的，也是一天活力的來(lái)源，很多人為了多睡一會(huì)兒，不吃早餐，這樣可能會(huì)使患者的健康大打折扣，所以大家平時(shí)也要重視一日三餐的飲食。

　　溫馨提示：對(duì)于咽炎疾病的預(yù)防工作，我們一定要多加重視起來(lái)，生活當(dāng)中預(yù)防咽炎疾病的方法也是比較容易實(shí)施起來(lái)的，并且在治療的過(guò)程當(dāng)中，我們一定要調(diào)整自己的情緒，合理的飲食!

【本文由北京德勝門(mén)中醫(yī)院口腔科供稿】

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