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　　預(yù)防陽(yáng)痿生活中應(yīng)該怎么做?陽(yáng)痿疾病是很多男性朋友都會(huì)得的一種病，認(rèn)為要是有一次不能滿足妻子的需要，就是自己出了毛病，其實(shí)，只要在生活中做好預(yù)防工作，這種疾病完全是可以預(yù)防的，那么，預(yù)防陽(yáng)痿生活中應(yīng)該怎么做?下面我們一起來(lái)看看專業(yè)男科醫(yī)生怎么說(shuō)，希望可以幫助到患者朋友。

　　1.消除心理因素。

　　防治陽(yáng)痿要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

　　2.節(jié)房事。

　　長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，自慰用力過(guò)度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。

　　3.飲食調(diào)養(yǎng)。

　　(1)陽(yáng)痿患者多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　　(2)陽(yáng)痿患者不必忌口：民間流傳的一些說(shuō)法，如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等，是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽(yáng)痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

　　以上就是“預(yù)防陽(yáng)痿生活中應(yīng)該怎么做“的說(shuō)明，溫馨提示：如果一旦患上陽(yáng)痿疾病，我們都知道只有正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療才能保證病情快速康復(fù)，希望患者在選擇治療的醫(yī)院時(shí)候慎重些。

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