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　　說到高血壓與腎病，相信大家應(yīng)該都不會(huì)感到陌生了，高血壓與腎病的發(fā)生讓每個(gè)患者都受到了很大的傷害，高血壓與腎病也嚴(yán)重威脅著大家的正常生活和工作，也相信大家都不想患上高血壓與腎病，那么大家就要進(jìn)行有效的預(yù)防了，那么，有效預(yù)防高血壓與腎病的方法包括哪些?下面我們就一起來了解一下吧。

　　1、辨別輕重，分類護(hù)理防高血壓與腎病：據(jù)臨床防高血壓與腎病的癥狀表現(xiàn)及實(shí)驗(yàn)室檢查(如血生化、尿常規(guī)、腎圖等)判別腎臟損害輕重，施以不同的護(hù)理方案，即輕度受損者，可輔以氣功療法，規(guī)律性體育鍛煉，對(duì)重度受損，有不同程度的防高血壓與腎病患者，需靜養(yǎng)，臥床或半臥床，可囑病人及家屬每晚按摩腰部各50次，以促進(jìn)血液運(yùn)行，中藥灌腸，注意高血壓與腎病患者的體位、藥液的濃度和溫度、插管的深度和壓力等。

　　2、情志調(diào)理，防高血壓與腎病患者要飲食適宜：情志的影響能使腎臟的正?；顒?dòng)產(chǎn)生異常而誘發(fā)或加重防高血壓與腎病的病情，護(hù)理要從整體觀念出發(fā)，精神上的怡情悅志對(duì)配合治療，提高對(duì)防高血壓與腎病的療效有很大作用，而飲食調(diào)配合理，對(duì)延緩防高血壓與腎病的病情進(jìn)展有益。配合中醫(yī)食療，更有事半功倍之效。

　　3、有效預(yù)防高血壓與腎病的方法包括哪些?細(xì)心觀察，早期診斷：此類患者早期多無明顯腎臟受損癥狀，有人僅表現(xiàn)為乏力或腰痛，有的夜尿增多或尿濁，需仔細(xì)觀察，即時(shí)送尿檢以確診。

　　4、高血壓與腎病患者起床宜緩慢，早晨醒后不應(yīng)立即下床，先仰臥片刻，活動(dòng)一下頭頸部和上肢，以適應(yīng)起床時(shí)的體位變化。

　　5、溫水洗澡，過熱、過涼的水都會(huì)刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓，高血壓與腎病患者用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。

　　6、堅(jiān)持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動(dòng)。輕度的活動(dòng)，有利于緩解高血壓與腎病患者動(dòng)脈的緊張。

　　7、高血壓與腎病患者切忌屏氣用力排便，否則有引發(fā)腦出血的危險(xiǎn)，在大便時(shí)蹲位易疲勞，坐便較為合適。

　　有效預(yù)防高血壓與腎病的方法包括哪些?以上這篇文章就是為廣大患者朋友們帶來的相關(guān)內(nèi)容了，大家在在生活中一定要做好預(yù)防措施，一旦發(fā)現(xiàn)疾病應(yīng)積極的進(jìn)行治療，而不是一味的放棄，從而減少不必要的困擾。

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