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概述

正常人腹部脂肪厚度控制在2~4cm左右比較合理，腹部脂肪厚度在3cm左右，說明脂肪不會(huì)堆積，體形控制得比較好。腹部皮下脂肪的厚度男性標(biāo)準(zhǔn)是0.5~1.5cm，女性是1.2~2cm算正常。

外觀

健康正常成年人平臥時(shí)，前腹壁大致處于肋緣與恥骨聯(lián)合同一平面或略為低凹，稱為腹部平坦，坐起時(shí)臍以下部分稍前凸。肥胖者或小兒(尤其餐后)腹部外形較飽滿，前腹壁稍高于肋緣與恥骨聯(lián)合的平面，稱為腹部飽滿。消瘦者及老年人，因腹壁皮下脂肪較少，腹部下陷，前腹壁稍低于肋緣與恥骨聯(lián)合的平面，稱為腹部低平，這些都屬于正常腹部外形。

特點(diǎn)

通常情況下，對(duì)于男性而言，如果肚皮厚度不足5mm則為消瘦，超過15mm則為肥胖。對(duì)于女性而言，如果肚皮厚度不足12mm則為消瘦，超過20mm則為肥胖。此外，肚皮的厚度會(huì)受到皮下脂肪的影響，如果經(jīng)常食用一些高脂肪、高蛋白，以及油脂含量比較高的食物，會(huì)導(dǎo)致肚皮脂肪堆積，通常皮下脂肪堆積越多，肚皮也就越厚。

測量

如果想知道自己肚皮的厚度，可以通過皮褶測試器、皮褶厚度計(jì)等專門的儀器測量，此外醫(yī)院的X線、B超等檢查也可以測量肚皮厚度。如果自己的肚皮厚度較小，則需要多補(bǔ)充營養(yǎng)，如果肚皮厚度較大，則需控制飲食。

此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購請(qǐng)咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。