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開始做導引術，身體不適反應可能是疼痛、發(fā)熱。

導引術是一種以身心并練，內(nèi)外兼修，調(diào)和氣血，防治疾病，延年益壽為最終目的，通過肢體運動、呼吸運動和自我按摩三大技術結(jié)合而成的一類中國傳統(tǒng)養(yǎng)生術和體療方法。導引術除了養(yǎng)生治未病，還具有防衰老、智力開發(fā)、調(diào)節(jié)心理健康等作用，深受現(xiàn)代人的青睞，也是唯一不消耗社會資源的自然療法?；颊唛_始做導引術，身體不適的反應可能是疼痛、發(fā)熱，若患者的不適癥狀比較嚴重，則建議及時就醫(yī)治療。

平時要注意日常性生活規(guī)律、適度，飲食、起居、情志皆需要保養(yǎng)，要把保養(yǎng)與鍛煉相結(jié)合。

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