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脖子酸痛是一種常見的癥狀，酸痛程度有輕有重，困擾著許多人，想要緩解疼痛必須先清楚原因，那么脖子酸痛是什么原因造成的呢？

慢性損傷

脖子酸痛可能與日常習慣和工作有關。久坐、長時間伏案工作、使用電腦及長時間開車都會使脖子長時間保持緊張的狀態(tài)得不到放松，長期積累就會造成脖子慢性損傷，造成脖子酸痛，慢性損傷如果不及時采取措施緩解損傷，則有可能導致頸椎病。這種情況一般通過活動脖子、熱敷、增強體育鍛煉等方法，可以使脖子得到放松，從而緩解酸痛。

頸椎病

頸椎病是由于長期慢性損傷積累造成的頸椎退行性變，當頸椎退變到一定的程度就會造成頸椎骨質(zhì)增生，以及頸椎間盤突出。

頸椎病會使頸部活動受限，壓迫頸部神經(jīng)、肌肉韌帶等，造成脖子酸痛。頸椎病造成脖子酸痛時，會出現(xiàn)觸電一樣的感覺，同時伴隨手指麻木及其他身體部位的疼痛。

頸椎病一般需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行理療、藥物治療或手術治療。

頸肌纖維肌炎

頸肌纖維肌炎也叫頸部肌肉勞損，是一種頸部肌肉創(chuàng)傷性無菌炎癥?；颊邥驗檠装Y產(chǎn)生肌肉痙攣的現(xiàn)象，而肌肉痙攣又會導致局部組織血管痙攣，血管痙攣導致肌肉和筋膜營養(yǎng)不足，炎癥加重，如此惡性循環(huán)，使脖子疼痛加劇。

頸肌纖維肌炎一般可以通過按摩治療控制緩解疼痛。將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右?？勺笥沂纸惶孢M行。

藥物治療在本病的治療中也起到重要作用，可以在醫(yī)生的指導下選用中藥或西藥。

落枕

落枕是由于肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置；或因睡眠時枕頭不合適，使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài)，均可使頸部一側(cè)肌肉緊張，導致頸椎小關節(jié)扭錯。還會發(fā)生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。

落枕的人可以通過指壓胛下穴，配合按摩天牖、天池、啞門、天檸、肩中俞、肩井、秉風，或乳突、發(fā)后、手三里等，效果顯著。

外傷

運動扭傷、跌倒、撞擊等外傷，會因為突然的外力造成頸部韌帶及軟組織嚴重過度拉扯，從而導致脖子痛。出現(xiàn)外傷引起的脖子酸痛，應該第一時間檢查傷勢，傷勢輕微者可以通過按摩治療，嚴重者要及時送往醫(yī)院進行治療。

老年性疾病

老年人疾病如高血壓、高血脂等血管病變會導致頸部血管動脈粥樣硬化或是鈣化，從而使患者發(fā)生脖子疼痛的癥狀。所以老年人發(fā)生了脖子疼痛更要多加注意，及時檢查，確定病因，以便對癥治療。

風寒風濕

風濕風寒也可能誘發(fā)患者出現(xiàn)脖子后面疼的癥狀。外界環(huán)境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼而產(chǎn)生無菌性炎癥。風寒風濕造成的脖子酸痛，可以通過熱敷、貼膏藥等緩解疼痛。