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寶寶老是驚跳，睡不安穩(wěn)，其原因有可能是生理性的和病理性的。

寶寶夜間出現(xiàn)驚跳反應(yīng)導(dǎo)致睡不踏實，這種現(xiàn)象在臨床上比較常見，出現(xiàn)這種情況，可以采取以下措施來幫助寶寶：

1、包布包裹：寶寶出現(xiàn)驚跳反應(yīng)，這是由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善導(dǎo)致的，常見于四個月以下的孩子，可以通過包被或者是包布，把寶寶包裹起來，這樣能夠給孩子以安全感，從而有效地減少驚跳反應(yīng)，使寶寶都能夠安靜的入睡。

2、減少外界刺激：寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，比較容易受到外界刺激的影響，家長要注意室內(nèi)光線，在寶寶睡覺的時候燈不要開的過亮，關(guān)門聲不要過大，其他聲音也不要過于刺激，以免誘發(fā)寶寶的驚跳反應(yīng)。

3、補充維生素D：一般寶寶生后一周以后建議補充維生素D，有些寶寶老是驚跳睡不安穩(wěn)，是由于身體缺乏維生素D和鈣元素，當寶寶缺鈣的時候神經(jīng)興奮性會明顯提高，也容易導(dǎo)致誘發(fā)驚跳反應(yīng)，從而使寶寶睡不踏實。這就需要每天常規(guī)補充維生素D促進鈣吸收。如果沒有明顯的改善，就得去醫(yī)院檢測體內(nèi)維生素D水平，可能得加倍的服用維生素D。

如果驚跳反射過于頻繁睡眠不穩(wěn)，也可用一些按摩、撫觸操等方法來緩解。為寶寶按摩、做撫觸操時，母親和寶寶會有很多肢體接觸，這也可以促進情感的交流，可以疏通寶寶的經(jīng)絡(luò)，促進血液的循環(huán)，緩解寶寶的緊張，還能讓寶寶的協(xié)調(diào)能力增強，減少寶寶驚跳反射性反射的情況。

此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購請咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。