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　　無緣無故的覺得很焦慮很緊張是咋回事?焦慮癥患者就是這樣的，總是會(huì)沒有原因的就顯得和焦慮和緊張，另外一種焦慮癥患者則是平時(shí)沒什么感覺，突然一瞬間就覺得很焦慮很煩躁，這都是焦慮癥的存在，應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么，目前臨床上有哪些能夠有效治療焦慮癥的方法呢?咱們一起來了解一下中西醫(yī)都有什么妙招。

　　一、自我治療焦慮癥

　　無緣無故的覺得很焦慮很緊張是咋回事?病情尚不是很嚴(yán)重的患者通過自我調(diào)節(jié)在治焦慮癥的時(shí)候即可取得不錯(cuò)的療效。最管用的方法就是平時(shí)多進(jìn)行自我反省，把自己潛意識(shí)里擔(dān)心的事情和欲望大聲的說出來，發(fā)泄過后一般癥狀都能夠得到緩解。

　　二、心理治療焦慮癥

　　焦慮癥作為一種精神心理疾病，因此接受心理治療是很關(guān)鍵的。目前治焦慮癥的心理療法主要是行為認(rèn)知療法，通過改變患者的認(rèn)知和行為模式，建立正確的認(rèn)知和行為模式后癥狀一般可消除，就達(dá)到了治焦慮癥的目的。

　　三、藥物治療焦慮癥

　　藥物是一種治焦慮癥的輔助方案，幫助患者減輕情緒和軀體上的癥狀，為更好的接受心理治療奠定基礎(chǔ)。常用的抗焦慮藥為苯二氮卓類藥物，這種藥物療效非常顯著，對(duì)失眠、焦慮的癥狀都有很好的緩解癥狀，但是療效并不持久，且易產(chǎn)生耐藥性。因此目前臨床上在治療焦慮癥的時(shí)候也會(huì)適當(dāng)應(yīng)用一些抗抑郁藥來維持療效，并且避免出現(xiàn)耐藥性。

　　四、物理治療焦慮癥

　　生物反饋、經(jīng)顱微電流刺激療法等都是目前臨床上治焦慮癥常用的物理療法，取得的療效還是不錯(cuò)的。但是物理療法同樣無法在治療焦慮癥的時(shí)候達(dá)到根治的目的，因此也作為一種輔助療法?；颊吲笥褌兛梢越Y(jié)合自身的實(shí)際病情和醫(yī)生的建議選擇適合自己的療法。

　　關(guān)于“無緣無故的覺得很焦慮很緊張是咋回事”的內(nèi)容就為大家介紹到這里了。在上述文章中小編已經(jīng)非常詳細(xì)的為大家介紹了焦慮癥的治療方法，患者朋友們可以了解一下。對(duì)待像焦慮癥這種比較頑固的精神心理疾病，一定要本著盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療的原則哦!

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