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舌苔白屬于很常見的異常舌象，正常舌象應(yīng)該是舌質(zhì)淡紅，舌苔薄白，那么吃小蕃茄能改善舌苔白嗎？如何改善舌苔白？

舌苔白是怎么回事

1.寒證

除了正常人舌苔薄白的情況外，中醫(yī)認(rèn)為，一般舌苔黃意味著有熱，舌苔白則為寒，所以舌苔白最可能，最普遍的情況就是有寒證。

2.濕證

除了寒證外，濕證也是可能出現(xiàn)舌苔白的情況，濕證會導(dǎo)致水濕停了，舌苔變厚，多見舌苔厚白等情況。

吃小蕃茄能改善舌苔白嗎

吃小番茄不能改善舌苔白。

小番茄性寒，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效，對于多為寒證、濕證的舌苔白的人來說，不僅不能改善，反而可能導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重，出現(xiàn)舌苔厚白，舌苔白膩等情況。

如何改善舌苔白

1.寒證——散寒為主

寒證首先要辨別是外感寒邪還是內(nèi)生里寒，一般外感寒邪，舌苔多為薄白苔，可能兼有惡寒、發(fā)熱、頭痛、流清涕等表證，治則以解表散寒為主；而內(nèi)生里寒，舌苔多為白而滑潤，無表證，治則以溫里散寒為主。

2.濕證——祛濕為主

濕證也有痰濕、寒濕等情況，如果是痰濕則可能有胸悶，痰多，面色淡黃而暗，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物等癥狀，治則應(yīng)以化痰祛濕為主；若是寒濕則可能出現(xiàn)納呆，腹脹，便溏，身重等癥狀，治則以溫陽利水為主。

推薦食療方

1.外感寒邪——蔥豉湯

材料：蔥白2根，豆豉10克，調(diào)料適量。

做法：將豆豉用水500毫升，煮沸2-3 分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。

2.內(nèi)生里寒——姜棗花椒湯

材料：干姜、大棗各30 克，花椒9 克。

做法：將干姜切片，大棗去核，人鍋加水適量，煮沸，放人花椒，改用文火煎湯。

3.痰濕——?dú)w姜羊肉

材料：羊肉250克、當(dāng)歸30克、生姜15克。

做法：以上各位加黃酒、水少許，隔水蒸爛，加適量鹽、作料調(diào)味。

4.寒濕——春筍臘肉湯

材料：新鮮春筍400克，臘肉100克，雞湯、鹽各適量。

做法：春筍去皮、去老根，放入沸水鍋中煮10分鐘，撈出后切成斜塊。臘肉用溫水洗凈，切成薄片。將春筍、臘肉放進(jìn)瓦罐內(nèi)，倒入雞湯后，小火煲1小時后投入鹽，攪拌均勻，繼續(xù)煮2分鐘后起鍋食用。