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免疫力是世界上最好的醫(yī)生(免疫力是世界上最好的醫(yī)生,9個(gè)方法激活它)

更新時(shí)間:2022-07-10 17:56:04作者:admin

免疫力是世界上最好的醫(yī)生(免疫力是世界上最好的醫(yī)生,9個(gè)方法激活它)

“免疫力”是大家耳熟能詳?shù)囊粋€(gè)詞語,即使是街頭聊天的老大媽們也一口一個(gè)“提高免疫力”,免疫力是世界上最好的醫(yī)生,人的健康與免疫力息息相關(guān),它的重要性不言而喻,那么人們口中的免疫力究竟是什么,又有哪些作用呢?

免疫力是什么

“免疫力”的確切說法應(yīng)該叫“免疫系統(tǒng)功能”, 它是人體以免疫器官和免疫球蛋白為物質(zhì)基礎(chǔ),抵抗疾病、維持機(jī)體生理平衡的能力,簡(jiǎn)單來說,它就類似于我們自身抗病的能力。

免疫力能通過人體免疫系統(tǒng)來識(shí)別人體內(nèi)正常與不正常的微生物,并通過免疫應(yīng)答來排除內(nèi)、外致病微生物和變性、衰老的細(xì)胞。

免疫力的功能

免疫防御功能

我們的免疫系統(tǒng)能夠抵御外來生物的侵害,好比戰(zhàn)爭(zhēng)中的防御系統(tǒng)。機(jī)體免疫系統(tǒng)能夠抵抗細(xì)菌、病毒、寄生蟲等病原生物的入侵,并消滅它們分泌的毒性產(chǎn)物,從而保護(hù)機(jī)體不受損害。

正常情況下,防御功能發(fā)揮得當(dāng),機(jī)體就會(huì)免于感染和發(fā)病。否則,機(jī)體在遭受病原體攻擊時(shí)就會(huì)發(fā)生病變,如感染性肺炎、病毒性肝炎、艾滋病等。

免疫穩(wěn)定功能

指保持自身的穩(wěn)定的功能,即維持人體內(nèi)環(huán)境平衡穩(wěn)定的免疫調(diào)節(jié)功能,以保持人體各系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn),不偏離正確的軌道。

正常情況下,它可以幫助機(jī)體修復(fù)、清除衰老和損傷的組織、細(xì)胞,而不損害機(jī)體的正常細(xì)胞。一旦免疫穩(wěn)定性被破壞,就會(huì)發(fā)生自身免疫性疾病。比如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等,就是由于機(jī)體內(nèi)發(fā)生了針對(duì)自身細(xì)胞的免疫反應(yīng),從而引起疾病。

免疫監(jiān)視功能

指免疫系統(tǒng)經(jīng)常監(jiān)視體內(nèi)突變細(xì)胞的產(chǎn)生,并及時(shí)幫助機(jī)體殺傷和消除突變細(xì)胞。好比人體的警察,發(fā)現(xiàn)壞人,就立即制止。如不及時(shí)殺滅或排除人體突變的細(xì)胞,這些細(xì)胞就會(huì)不斷地繁殖,就有可能變成突變的癌細(xì)胞而產(chǎn)生腫瘤。

免疫力的分類

免疫力主要分為先天性免疫和獲得性免疫兩種。

先天性免疫

先天性免疫系統(tǒng)是人天然就有的,非特異性的免疫系統(tǒng)。

當(dāng)病原體企圖侵入人體時(shí),天然免疫系統(tǒng)就能發(fā)揮防御作用,從而阻止、限制這個(gè)病進(jìn)入人體,或者不讓該病原體在體內(nèi)擴(kuò)散。它發(fā)揮這種防御功能時(shí)并不需要以前接觸過該病原體,所以這種防御是非特異性的,稱為非特異性免疫系統(tǒng)。

獲得性免疫

獲得性免疫是人體在后天與各種疾病特別是感染性疾病作斗爭(zhēng)過程中獲得的,它能夠更特異地、更有針對(duì)性地識(shí)別病原體,更有效地發(fā)揮免疫效應(yīng),其免疫能力強(qiáng)。

獲得性免疫系統(tǒng)能夠?qū)Σ≡w進(jìn)行特異的識(shí)別,最后導(dǎo)致病原體在體內(nèi)的清除,并且記住這種病原體的特征,當(dāng)它第二次入侵時(shí),機(jī)體能夠更快、更猛烈地對(duì)其發(fā)動(dòng)攻擊。

免疫力失常的表現(xiàn)

免疫力失常主要包括免疫功能過高和免疫功能過低。

免疫力過高

免疫功能過高是指機(jī)體針對(duì)某種“異物”的免疫應(yīng)答過十激烈,從而導(dǎo)致機(jī)體自身的損傷,

比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等,也可對(duì)身體外部某些物質(zhì)反應(yīng)過度,也就是我們所說的“過敏”,從而引發(fā)過敏性哮喘、蕁麻疹等。

免疫力過低

免疫功能過低是指機(jī)體不能及時(shí)清除有害的物質(zhì),對(duì)于入侵的外來物質(zhì)缺乏抵抗力,容易發(fā)生腫各種病原微生物的感染,包括病毒感染、細(xì)菌感染、真菌感染及其他致病微生物所引起的感染。

對(duì)于孩子而言,由于自身的免疫系統(tǒng)還不完善,病原體又在不斷進(jìn)化,我們可以通過孩子一年患呼吸道感染的次數(shù),來間接判斷孩子的免疫力可能比較薄弱:

2歲以下的孩子,一般上呼吸道感染超過7次/年,或下呼吸道感染超過2次/年?年;

2~5的孩子,上呼吸道感染超過6次/年,或下呼吸道感染超過次2/年;

14 歲以下的孩子,上呼吸道感染超過5次/年,或下呼吸道感染超過2次/年。

出現(xiàn)以上情況,孩子免疫系統(tǒng)可能比較薄弱,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下提高孩子的免疫力。

如何提高免疫力

一個(gè)人的免疫力主要受本人的遺傳因素控制,但后天的因素對(duì)免疫系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生影響。提高免疫力的途徑有很多,目前主要的方法有:積極主動(dòng)的鍛煉、均衡的營(yíng)養(yǎng)、充分有效的睡眠和休息、積極樂觀的心態(tài)。除此外,還有科學(xué)的計(jì)劃免疫,主要是指給孩子接種疫苗來預(yù)防某些傳染病。

目前市場(chǎng)上有許多自稱提升免疫力的藥物,健康的孩子吃了是無效的,免疫力低下而造成疾病的患者,可以通過服用相關(guān)的免疫調(diào)節(jié)藥物,具體請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下治療,家長(zhǎng)不要盲目購買市場(chǎng)上關(guān)于提高免疫力的保健品或者藥物。

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