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拉肚子即腹瀉，腹瀉時不宜飲牛奶大多是因為會加重自身的不適癥狀。

腹瀉是指排便習(xí)慣和糞便性狀發(fā)生變化，表現(xiàn)為排便次數(shù)增多，糞便量增加，不成形，稀溏或呈液狀，有時含有膿血或帶有未消化物及脂肪。腹瀉患者腸黏膜常有充血、水腫、糜爛等，還可出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀。而牛奶屬于高蛋白食物，會影響胃腸消化。另外牛奶中產(chǎn)生較多的氣體，會加重腹脹、消化不良、腹瀉等不適癥狀。

腹瀉時暫時不吃含乳糖類食物，以排除因食用含乳糖食物導(dǎo)致的腹瀉。還要避免吃一些容易脹氣的食物，如番薯、豆類、蘿卜等。還需禁食刺激性食物，如辣椒、芥末等。如果腹瀉癥狀加重，建議及時去醫(yī)院消化內(nèi)科進(jìn)行治療。

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