小兒急性白血病的治療措施是（小兒急性白血病的治療措施是）
2022-12-02
更新時間：2022-06-27 18:42:09作者：admin
眼睛疲勞除了長時間超負荷用眼之外,還與眼肌疲勞有非常緊密的聯系,導致眼肌疲勞的因素也有很多,包括光線太強或者是光線太弱或者是斜視等。
1、采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合。然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2、擠按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然后又向上擠。
3、揉四白穴:用從手食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指處)。
4、按太陽穴、輪刮眼眶:用從手拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處),然后用彎屈的食指第二節(jié)內側面輕刮眼眶一圈,由內上->外上->外下->內下,使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
眼睛屈光異常。當患有遠視、近視、散光、花眼時,看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節(jié)力,使眼睛過分勞累。眼睛過度集合,近視眼未得到矯正時,由于閱讀距離太近而引起過度集合。如此發(fā)生惡性循環(huán),以致產生眼疲勞。不斷變換焦點:散光時,成像無法在一個點上的時候就需要使用眼內睫狀肌的調節(jié)作用,來不斷地變換焦點,過度地運用調節(jié),睫狀肌的疲憊會導致相應的神經疼痛。眼部疾病,患有角膜云翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清,也易引起眼疲勞。環(huán)境因素。工作或學習場所照明不足可以造成眼睛緊張和過多使用調節(jié)力。
近距離用眼時,出現視力模糊、重影、字行重疊、文字跳躍。看近后再看遠處時,需片刻才能逐漸看清。有時眼部有灼熱的感覺,困倦欲睡。眼內發(fā)癢、干燥、不舒適,眼瞼呆滯沉重。有時怕光、流淚、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍酸脹感或疼痛。異物感、眼干澀、眼皮跳動。嚴重視疲勞患者還會有不同程度的全身癥狀,如頭痛、頭暈、無力、惡心嘔吐等。
1、富含維生素A的食物:缺乏維生素A眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜盲癥。而且維生素A還可以預防和治療干眼病。
2、維生素B群含量豐富的食物: 眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。如果寶寶維生素B族缺乏,會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。
3、富含維生素C的食物:維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一,維生素還可以有效抑制細胞氧化,缺乏維生素C容易使寶寶眼睛干澀。
4、富含鈣質的食物:鈣具有消除眼睛緊張的作用,能緩解眼睛疲勞。
5、富含蛋白質的食物: 蛋白質是組成細胞的主要成分,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。多食蛋白質可使寶寶眼睛明亮。
1、注意光線。在微暗的燈光下閱讀,不會傷害眼睛,但若光線未提供足夠的明暗對比,將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。
2、中斷你的工作。如果連續(xù)使用電腦6-8小時,應每2-3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。
3、減弱熒屏的光線。電腦屏幕上的字體及數字就像小燈泡,直接將光線打入你眼睛。因此,你需要調降螢幕的亮度,并調整反差(明暗對比)使字體清晰。
4、閉眼休息。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡單。你可以一邊講電話,一邊閉著眼睛。你若無需讀什么或寫什么,那么,大可以在聊天時閉上眼睛休息。在講電話時練習此方法的人都說,眼睛的確舒服許多,而且有助于消除眼睛疲勞。