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手腳冰涼出汗怎么回事(緊張時手腳冰涼出汗怎么回事)

更新時間:2022-06-27 04:18:12作者:admin

手腳冰涼出汗怎么回事(緊張時手腳冰涼出汗怎么回事)

正常人手腳都是溫熱的,并且沒有大量運動的情況下都是少汗或者無汗的,但是有些人經常會有手腳冰涼出汗的情況,這是怎么回事?要怎么調理呢?

可能是受到了驚嚇

人們因為遇到某件時間或者是聽到某個消息而受到驚嚇之后,可能會刺激神經系統短暫失調導致供暖紊亂而引起的,一般在受到安撫、內心平靜之后就會恢復正常。

可能是手腳末端循環(huán)不好

當手腳末梢循環(huán)不好時,一方面動脈血到四肢末端少,帶去的營養(yǎng)和氧氣就少,導致該部分機體組織新陳代謝大大減低,產熱少,所以手腳冰冷;另一方面靜脈血回流受阻,相當一部分四肢產生的代謝物,無法隨血液循環(huán)帶到腎臟去代謝,就會通過手腳心的汗腺排出體外,所以會出冷汗。

可能是腎陽虧虛

腎陽虧虛的人群,由于腎陽不足,臟腑經絡失于溫養(yǎng),氣血運行無力,不能溫煦肌膚,因此畏寒怕冷、手腳冰涼;腎陽虛損,氣化失常,水濕內停,衛(wèi)外不固,因此容易出虛汗、冷汗。

手腳冰涼出汗怎么調理

1.偶爾受到驚嚇而手腳冰涼出汗屬于正常的情況,也建議平常多與人交流、出去看看,開闊心胸。

2.手腳末端循環(huán)不好的人群,平常要多加鍛煉,特別是增加對四肢的鍛煉,平常有空時可以泡泡腳,可增強血液循環(huán)和新陳代謝,改善手腳冰涼出汗的情況。

3.腎陽虧虛的人群,平??梢猿砸恍┯猩剿?、板栗、茯苓等食材藥材進行食療,并且注意要少熬夜,多鍛煉。

女人手腳冰涼的危害

女人手腳冰涼,首先要明白到底是什么原因導致的,才能夠知道會有什么危害。

1.比如說手腳末端循環(huán)不好引起的手腳冰涼,平??赡軟]有什么影響,但是在冬天,就比較容易生凍瘡。

2.而女性手腳如果是因為腎陽虧虛導致的,那么平常就很容易疲勞,而且容易有白帶增多、腰痛、腹痛的情況。

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