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晚上睡覺的時候，只要一躺下去鼻子就堵住不通氣，可以站著的時候就通氣了，側(cè)睡鼻子就一個通氣一個不通氣，嚴重影響睡眠，這是怎么回事呢？要怎么辦鼻子才能通氣？

一躺下鼻子就不通氣怎么回事

考慮是鼻炎發(fā)作引起的。

鼻炎發(fā)作時，由于鼻腔充血會導致鼻子不通氣。躺著的時候，血流緩慢鼻子會堵塞的更厲害。突然改變體位，血液流動加速，鼻子自然通氣了。

還有部分人側(cè)躺著的時候，會出現(xiàn)交替性鼻塞，一個鼻子通氣一個不通氣一樣的情況。這是由于側(cè)身睡的時候，血液流向一邊，另一側(cè)自然就通氣了。

鼻子躺下就堵住站著就通怎么辦

擤掉鼻涕

鼻子不通氣除了鼻腔充血外，分泌物過多也是一個主要因素，可以先側(cè)躺著，等分泌物都堵住一個鼻腔時，用一定力度擤出鼻涕，會感覺鼻子通了很多。如果鼻涕較粘稠，可以先滴2-3滴水，把鼻涕稀釋一下后再擤出來。

注意！高血壓患者不宜用力擤鼻涕，一面引起血壓突然升高。

揉按迎香穴

位置：在鼻翼外緣中點旁開，當鼻唇溝中。

迎香穴有疏散風熱、通利鼻竅的作用，一躺下鼻子就不通氣時，可以用手揉按迎香穴10分鐘，力度以能讓鼻子感覺微微發(fā)熱為宜。

填充法

將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進鼻孔，或?qū)⒋笏獍暌粋€削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，對治療鼻塞也有不錯的效果。

聞醋治鼻塞

鼻子躺下就堵住站著就通，多是感冒引起的急性鼻炎發(fā)作。醋有殺菌消毒、治感冒的功效，感冒鼻子不通氣時，在蒸鍋里倒入小半杯醋，大火燒開，鼻子對著蒸汽深呼吸，鼻子就通了。注意保持距離，以免燙傷。

溫馨小貼士：也可以直接向鼻腔內(nèi)滴1-2滴白醋，不過刺激性較強，不適合幼兒及老年人。

洗鼻器洗鼻子

用洗鼻器洗鼻子，能清除聚集在鼻腔內(nèi)的大量過敏源、細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個干凈清爽的環(huán)境。鼻腔分泌物沒有了，鼻子自然就通氣了。