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中暑是夏天常見(jiàn)的問(wèn)題，這是因?yàn)樘鞖膺^(guò)度炎熱，超出了人體耐受程度所引起的病癥，人體在高溫環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，機(jī)體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂，從而出現(xiàn)大汗，口渴，胸悶，惡心，四肢無(wú)力及手腳發(fā)麻，注意力不集中等癥狀，那么夏天中暑后該怎么辦呢?

夏天中暑后該怎么辦

一旦發(fā)生中暑，要立馬將患者抬到陰涼通風(fēng)處休息，將患者衣扣解開(kāi)，用冷毛巾冷敷患者頭部和頸部，并給患者服用人丹或十滴水;

如果發(fā)生中暑眩暈，可掐壓患者人中部位，或針刺雙手十指指尖的十宣穴;此外還可以根據(jù)中暑時(shí)發(fā)生的不同癥狀選擇合適的食療方式。

氣溫酷熱引起中暑怎么辦

準(zhǔn)備60克綠豆，8朵鮮絲瓜花，先將綠豆用清水煮熟，然后將綠豆撈出來(lái)，再在綠豆湯中放入絲瓜花煮沸，溫服湯汁，具有清熱解暑的作用，對(duì)于因夏季氣候酷熱引起的中暑癥狀有緩解功效。

小兒暑熱生瘡疔怎么辦

夏季天氣炎熱，小兒容易因暑熱而生瘡疔，可以將100克綠豆煮爛后，用勺搗成綠豆泥，再用文火煮至無(wú)湯，加紅糖調(diào)味服用。綠豆有清熱解毒功效，夏天多吃能解暑清熱， 除煩解渴。

中暑頭昏頭痛怎么辦

準(zhǔn)備浸發(fā)的海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油和食鹽適量，將海帶和蠶豆瓣一起用香油煸炒片刻后，加500毫升清水燜煮，待蠶豆煮熟時(shí)，將冬瓜和食鹽一同放入，將冬瓜燒至九成熟以后滴入香油，關(guān)火出鍋。海帶冬瓜豆瓣湯有消暑利尿的作用，有助于緩解中暑頭昏頭痛，煩渴等癥狀。

中暑昏厥怎么辦

因中暑出現(xiàn)昏厥， 人事不省者可以用鮮姜，大蒜，韭菜適量，搗爛取汁后灌服，此方有解表溫中之功效，適宜于中暑昏厥，不省人事患者食用。

夏季預(yù)防中暑有什么辦法

合理安排時(shí)間，中午多休息，不要在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間暴曬，不要在悶熱環(huán)境下工作，勞動(dòng)。

在戶(hù)外工作時(shí)最好穿淺色衣服，不要穿深色衣服，因?yàn)闇\色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽，不宜中暑，而深色衣物則反之。

多喝白開(kāi)水，涼的鹽開(kāi)水，綠豆湯，或是服用人丹，十滴水，也能起到預(yù)防中暑的作用。

每天堅(jiān)持洗澡，保持皮膚清潔，汗腺通暢。