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一個月的寶寶睡眠不安，經(jīng)常扭動、哼哼，通常是由環(huán)境異常、飲食因素等原因引起。

1、環(huán)境異常：由于寶寶所處的環(huán)境異常，如室內(nèi)溫度過高或過低，寶寶蓋的被褥過薄或過厚，包裹過緊，都會導(dǎo)致孩子身體不適。從而導(dǎo)致寶寶睡眠不安，經(jīng)常扭動、哼哼。2、飲食因素：如母乳喂養(yǎng)不足、奶水不足，寶寶通常處于饑餓狀態(tài)，或者用奶粉喂養(yǎng)的寶寶，奶粉沖調(diào)比例過濃，導(dǎo)致食物堆積等消化不良癥狀。這個時候，寶寶也會出現(xiàn)睡眠不安的癥狀，來回扭動、哼唧。

家長要在寶寶睡覺前調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度，比如干燥的空氣，家里放置加濕器。

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