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【概述】

乳腺增生是女性比較常見(jiàn)的一種良性疾病，與女性的內(nèi)分泌有很大的關(guān)系。在發(fā)生乳腺增生時(shí)，如果采取正確的按摩方式，對(duì)病情的改善是有用的。

【步驟】

按摩時(shí)，先將右手掌放在乳房上，再以乳頭為中心，用小魚(yú)際和大魚(yú)際循環(huán)按摩乳房，方向?yàn)轫槙r(shí)針，按摩40次之后，再按摩左側(cè)乳房。或者讓左手伸展，讓其與身體成一條線后，就用右手揉捏乳房左外側(cè)部，力度要適度，按摩時(shí)間為3～5分鐘左右。按摩完左外側(cè)部，改變姿態(tài)按摩右外側(cè)部。

【注意事項(xiàng)】

建議在自我按摩的時(shí)候應(yīng)該注意最近乳腺增生是否較以前增大了。建議患者定期進(jìn)行乳腺B超，看看大小及質(zhì)地。平時(shí)要注意放松心情，不要生氣、著急，也不能吃太辣的食物。

此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購(gòu)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或相關(guān)專(zhuān)業(yè)人士。