小兒急性白血病的治療措施是（小兒急性白血病的治療措施是）
2022-12-02
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更新時(shí)間：2022-06-19 15:19:37作者：admin
夏季是腎結(jié)石的高發(fā)季節(jié)。記得上大學(xué)時(shí)，每年學(xué)校會(huì)組織同學(xué)到木蘭湖拉練，總有幾個(gè)倒霉的家伙突發(fā)腎結(jié)石，疼的滿地打滾，半夜叫120送急診……。那種因?yàn)樘弁炊b獰的五官經(jīng)常在我午夜夢(mèng)回時(shí)出現(xiàn)，仿佛下一個(gè)就會(huì)是自己。還記得當(dāng)時(shí)醫(yī)生給我們的解釋是，拉練出汗多，又沒有及時(shí)補(bǔ)水，尿液濃縮導(dǎo)致結(jié)石析出……。于是，在拉練的日子里，我每天最重視的事情就是把水壺灌滿水，休息時(shí)間第一件事就是喝水，絕對(duì)不要“尿液濃縮”。
腎結(jié)石，顧名思義，長(zhǎng)在腎臟里的石頭。據(jù)權(quán)威醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，腎結(jié)石75%為草酸鹽結(jié)晶。其實(shí)，除了喝水少，還有很多的生活習(xí)慣都會(huì)增加腎結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)：
尤其是可樂等含磷酸鹽的飲料和含維生素C的復(fù)合維生素飲料。前者會(huì)增加尿鈣的排出，后者會(huì)增加內(nèi)源性草酸的生成（維生素C是草酸的前體），這兩個(gè)因素都是罹患腎結(jié)石的主要因素。
大豆的草酸含量不低，而且草酸溶于水，所以打豆?jié){時(shí)草酸幾乎沒有損失，而且大豆鈣含量并不高，所以在腸道結(jié)合的草酸有限，大量的草酸會(huì)進(jìn)入人體血液循環(huán)，最后從腎臟代謝，勢(shì)必會(huì)增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。（在這一點(diǎn)上，喝豆?jié){不如吃豆腐好）
在這個(gè)人人熱衷補(bǔ)鈣的大環(huán)境下，嬰兒枕禿要補(bǔ)鈣、孩子身體發(fā)育要補(bǔ)鈣、女人懷孕生孩子要補(bǔ)鈣、更年期要補(bǔ)鈣、骨質(zhì)疏松要補(bǔ)鈣、高血壓要補(bǔ)鈣、失眠要補(bǔ)鈣……總之，是個(gè)人就在補(bǔ)鈣。然而，一天鈣的總攝入在1000mg以內(nèi)，越多越好，如超過這個(gè)限度，就會(huì)增加患腎結(jié)石和骨質(zhì)增生的風(fēng)險(xiǎn)。
尤其是長(zhǎng)期大量服用蛋白質(zhì)粉和膠原蛋白美容液的人群，是腎結(jié)石的高發(fā)人群。身體攝入過量蛋白質(zhì)，會(huì)產(chǎn)生很多呈酸性的代謝產(chǎn)物，增加尿鈣的排出；而膠原蛋白所含的甘氨酸和羥脯氨酸就是草酸形成的前體，經(jīng)常服用會(huì)增加尿液中草酸含量。（99.9%的蛋白質(zhì)類保健品對(duì)于普通人不但沒有必要，還有副作用）
曾經(jīng)風(fēng)靡全球的阿特金斯減肥法（高蛋白低碳水減肥法）至今仍有不少人在鋌而走險(xiǎn)，因?yàn)樗跍p肥初期減重速度快，還可以盡情享用大魚大肉，多美好的減肥方法。可是過量攝入的蛋白質(zhì)會(huì)增加尿鈣的排出，進(jìn)而增加腎結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。而且該減肥法的副作用遠(yuǎn)不止這一條。
蔬菜水果是典型的呈堿性食物，富含鉀、鎂等礦物質(zhì)，有很多蔬菜鈣含量也不低，如小油菜、白菜、木耳菜等。這些呈堿性的元素能有效減少尿鈣的排出，從而降低腎結(jié)石的患病風(fēng)險(xiǎn)。但值得注意的是，對(duì)于澀味蔬菜（草酸含量偏高），例如菠菜、野菜等，吃之前一定焯水。
尤其是一些從不喝奶也不愛豆制品的人群，膳食鈣的攝入缺口是很大的，這樣從食物中攝入的草酸幾乎沒有浪費(fèi)地完全進(jìn)入血液，并經(jīng)腎臟排出，從而增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。如果這個(gè)人又愛吃肉和甜食，那患病風(fēng)險(xiǎn)又會(huì)成倍增加。
盛夏已經(jīng)來臨，趕快對(duì)照看看，自己有沒有這些典型的腎結(jié)石生活習(xí)慣，有則改之，無則加勉。
最后送給大家?guī)讞l預(yù)防腎結(jié)石的好習(xí)慣：
1、多喝白開水、少喝甜飲料。
2、豆?jié){雖好，不能貪杯。
3、多吃蔬菜，少吃肉。
4、 流汗多，及時(shí)補(bǔ)水。
5、 不迷信蛋白質(zhì)類保健品。
6、 澀味蔬菜要焯水。
7、補(bǔ)充鈣劑注意量。