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　　有些生活起居中的“壞習(xí)慣”，對口腔黏膜具有很大的殺傷力。不妨對照自查，糾正以下壞習(xí)慣，才能躲開口腔潰瘍的困擾。那么有什么壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍呢?

　　1、 晚上加班挑燈夜戰(zhàn)

　　過度勞累、熬夜都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因。不少年輕人將自己的睡眠時(shí)間“貢獻(xiàn)”給了工作、網(wǎng)絡(luò)游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。

　　2、 餐桌上無辣不歡

　　都說“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。

　　所以，少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物，牛羊肉、帶魚等具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果，甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調(diào)味料。

　　3、 煙不離手、酒不離口

　　如果口腔內(nèi)不小心被咬破，而此時(shí)你仍吸煙不止，就很容易長口腔潰瘍。因?yàn)闊焿A中含有的多種有害物質(zhì)會(huì)附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復(fù)，引起潰瘍。再繼續(xù)吸煙，產(chǎn)生的各種有害刺激更會(huì)加重病情。而酒屬于辛熱性質(zhì)，也會(huì)“雪上加霜”。

　　在了解上面的介紹的之后，對于誘發(fā)口腔潰瘍的壞習(xí)慣就特別的清楚了，口腔潰瘍的出現(xiàn)將會(huì)帶給患者較多的不便，也因此傷害到了他們口腔部位的健康，因此朋友們要多去提防口腔潰瘍的出現(xiàn)，清楚的認(rèn)識此病的發(fā)病因素。

【本文由北京德勝門中醫(yī)院口腔科供稿】

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