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　　陽痿是任何一個男人都不想發(fā)生的一種疾病，因為此病帶給患者的傷害可謂是說不清的，治療方法雖然多，但是需要長時間的治療，這會非常影響夫妻關(guān)系以及陽痿患者的生活，那么如果不想此病發(fā)生，我們要知道預(yù)防陽痿發(fā)生的方法有哪些，只有做好預(yù)防，才能減少疾病發(fā)生率。

　　預(yù)防陽痿的方法：

　　(1)消除心理因素：要對性知識有充分的了解，預(yù)防陽痿一定要充分認(rèn)識精因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，預(yù)防陽痿應(yīng)該盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　(2)節(jié)房事：長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是預(yù)防陽痿的有效措施。

　　(3)提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，預(yù)防陽痿應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　(4)利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經(jīng)，提高性神經(jīng)的興奮性，增強(qiáng)陰莖的勃勃起能力，所以預(yù)防陽痿在性交前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

　　(5)預(yù)防陽痿可以利用清晨陰莖自然勃起的特點進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過性生活則容易成功。

　　(6)陰莖勃起不堅但能勃起時，預(yù)防陽痿在生活中可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進(jìn)行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。

　　(7)性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但預(yù)防陽痿一定要注意只能飲少量白酒。

　　預(yù)防陽痿發(fā)生的方法有哪些?以上就是對此問題的全部介紹了，大家一定要在生活中做好預(yù)防喲，不然，患上此病，到時候想預(yù)防也不能了，如果在發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)患上陽痿了，一定要及時去醫(yī)院就診，不要耽誤病情的治療，以免日后自己后悔。

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