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　　女性流產(chǎn)后要怎么進(jìn)行身體調(diào)節(jié)?流產(chǎn)，是目前比較常見的一種女性疾病。該疾病有很多分類，比如自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。這二者雖然統(tǒng)稱流產(chǎn)，但是其區(qū)別卻是非常大的。不管是哪一種，值得確定的是對于女性的身體健康都有很大的危害和影響。因此，在流產(chǎn)后，我們應(yīng)該積極的做好身體護(hù)理和調(diào)節(jié)。本文小編就為大家詳細(xì)說說女性流產(chǎn)后要怎么進(jìn)行身體調(diào)節(jié)。

　　注意衛(wèi)生：

　　流產(chǎn)后女性患者的身體抵抗力會下降，這就會導(dǎo)致細(xì)菌趁虛而入，所以女性朋友在此期間更應(yīng)該格外的注意好個人衛(wèi)生。由于流產(chǎn)后女性的分泌物會增多，陰道便會成為細(xì)菌感染和繁殖的溫床，因此，我們要格外的注意保持外陰部的清潔和衛(wèi)生，最好是每天用溫開水清洗1到2次，并且勤換內(nèi)衣。要保持貼身衣物的清潔無菌，內(nèi)褲要常洗常曬常換，注意勤換衛(wèi)生巾，保持外陰的干爽潔凈。禁止坐浴。由于分泌物(或血液)較多，最好采取淋浴的方式，在流血末干凈前不要坐浴，以免臟水流入陰道內(nèi)，引發(fā)感染。暫停同房。流產(chǎn)后一個月內(nèi)，最好暫停性生活，以防生殖器官感染。

　　平和心態(tài)：

　　流產(chǎn)與分娩的最大區(qū)別就是失與得。流產(chǎn)后的女性心情都會非常低落，除了身體上的創(chuàng)傷之外，還有對失去的寶寶心存愧疚，對自己或者伴侶心生抱怨。這個時候的心情調(diào)節(jié)是非常重要的，不論是對你自己的身體，還是對整個家庭的和諧，都是有所幫助的。

　　自我調(diào)節(jié)：

　　尋找情緒釋放的方式，比如聽音樂，看書，看碟片等。讓自己的郁悶情感得以轉(zhuǎn)移，慢慢平靜下來。和諧伴侶。作為丈夫，要對流產(chǎn)后的妻子謹(jǐn)慎呵護(hù)，在照顧身體的同時，也要注意心理的撫慰，對妻子的脾氣表現(xiàn)大度，盡可能向他表達(dá)你的愛與關(guān)懷，讓她慢慢忘記流產(chǎn)帶來的負(fù)面影響。

　　充分休息：

　　流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，如果過早地活動，很可能會延長陰道出血的時間，所以一定要有充分的休息。民間對流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)有一種說法，叫“坐小月子”，從一個側(cè)面更加說明了休息對恢復(fù)的重要性。一般來講，流產(chǎn)后應(yīng)該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發(fā)生子宮脫垂。

　　以上就是有關(guān)于“女性流產(chǎn)后要怎么進(jìn)行身體調(diào)節(jié)”的全部內(nèi)容了。女性流產(chǎn)患者在生活中一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，同時注意個人衛(wèi)生，保證飲食正確性。

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