滑膜炎的睡午覺姿勢有哪些？
年輕人，膝關(guān)節(jié)滑膜炎主要是因膝關(guān)節(jié)拉傷和多種不同關(guān)節(jié)內(nèi)傷損而引發(fā)的，如半月板損傷、滑膜傷損、交叉韌帶或側(cè)副韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時積血，表現(xiàn)出為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。關(guān)節(jié)內(nèi)傷損和半月板損傷，有時也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜傷損所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關(guān)節(jié)勞損。而且風(fēng)、寒、濕邪肆虐，可使膝關(guān)節(jié)逐漸再次出現(xiàn)浮腫和功能障礙者，則構(gòu)成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。另一種原因是傳染，其中常見的是滑膜結(jié)核，一般講，滑膜內(nèi)血管豐富，血液循環(huán)良好，對細(xì)菌抵抗力較強，但在傳染結(jié)核菌的情況下，病情進(jìn)步較緩慢，其癥狀表現(xiàn)出時好時壞，此為膝關(guān)節(jié)慢性滑膜炎之一。
大多數(shù)滑膜炎疼的人適宜采取俯臥的睡姿，配上個高低合適的枕頭，可以使頸椎處在自然豎直的位子，從而配置矯正頸椎。手臂自然放到身體兩側(cè)，別一不留神就枕走不動下。如果你知曉自己的頸部疼痛是椎間盤突出引來的，問問醫(yī)生是不是可以把枕頭撤下，直接睡在床墊上，這樣可以協(xié)助減慢一定的疼痛。
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