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一歲寶寶通常不可以吃茶葉蛋。

雖然茶葉蛋富含蛋白質(zhì)、磷脂和多種礦物質(zhì)，但過量的鈉鹽會(huì)影響寶寶的味覺發(fā)育和健康飲食習(xí)慣的形成，此外茶葉蛋中的軟酸會(huì)降低鈣的吸收速度，這對寶寶通常很難吸收。建議不要給寶寶吃茶蛋，可以給寶寶適量的蒸雞蛋羹。

茶葉蛋可以增進(jìn)食欲，對于食欲不振的人，尤其是那些不愿意吃雞蛋類食物的人，可以通過其特殊的芳香氣味增進(jìn)食欲。茶葉蛋富含蛋白質(zhì)容易被人體吸收，蛋白質(zhì)是肌肉和器官的原料，通過食用茶蛋補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充和改善器官功能和肌力。茶葉蛋富含礦物質(zhì)，是體內(nèi)酶和輔酶的原料，合理食用茶蛋對改善身體代謝起到一定作用。茶葉蛋含有一定量的維生素，尤其是脂溶性維生素A，對改善視力和免疫功能有作用。

一歲寶寶通?？梢越邮懿煌N類的食物，每個(gè)家庭有不同的飲食習(xí)慣，所以沒有必要按照嚴(yán)格的規(guī)定為寶寶準(zhǔn)備食物。對于一歲的寶寶只要不過敏，就可以為寶寶嘗試各種食物，只要可以接受就可以給寶寶做。一般營養(yǎng)素?cái)z入建議一歲寶寶，如谷物、蔬菜和水果、魚、肉和蛋，每天應(yīng)攝入50-100g、50-150g、50-75g和25-50g，可以消耗大約5-15g的油。同時(shí)也可以開始添加鹽、糖和其他香料，對于一歲寶寶通常還應(yīng)確保每天攝入約500-600毫升乳制品，寶寶營養(yǎng)攝入通常需要相對充足和平衡。所以每個(gè)寶寶具體可以吃什么，一般營養(yǎng)攝入可以根據(jù)相應(yīng)的建議進(jìn)行安排。

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