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冬季寒冷干燥，人本來就容易出現(xiàn)上火癥狀，如果再食用大量的熱性食物，很容易就會造成鼻血直流的情況，排除疾病因素，流鼻血的成因可分為燥熱及虛弱兩類。如果遇到流鼻血的情況該如何處理呢?下面來教教大家，冬天流鼻血怎么辦?

按壓出血側(cè)鼻前部止血

用手指輕輕壓住鼻子外面壓迫出血側(cè)的鼻前部(軟鼻子處)，直接壓迫約五至十分鐘。大部分病人都可以這種方法簡單地來止血。但如果壓迫超過了十分鐘后血仍未止住，則可能代表著嚴(yán)重的出血問題，或有其它問題存在，這時最好送醫(yī)院做進(jìn)一步檢查治療。

冰敷法止血

冰敷法可以用冷毛巾或是冰袋敷額頭或是鼻子，這些部位的皮膚遇冷時，鼻部血管會收縮而起到止血作用，但冰敷額頭效果沒有敷鼻子明顯，因?yàn)榫嚯x出血的鼻孔部位太遠(yuǎn)，且局部過于冰冷會引起頭部不適，所以最好的方法還是直接冰敷在“鼻根”及“鼻頭”上面。

捏壓鼻腔止血

用拇指和食指捏住鼻翼，因?yàn)榇蟛糠值某鲅际窃诒乔坏那岸?，這個區(qū)域粘膜非常薄，另外周圍好多血管都共用這個部位，因此這個部位血管網(wǎng)特別多，所以用拇指和食指捏住鼻翼以后，就等于捏鼻中隔部位，80%左右的病人可以得到良好的止血作用，捏壓鼻腔一般需要捏壓5分鐘以上。

高舉手臂止血

流鼻血的時候，我們要注意具體的情況，如果是雙鼻腔流血，這時候要雙手舉起來，假如是左鼻腔流血，那么將右手舉起，右面鼻子流血的話，左手舉起就行了。

防止鼻子出血該怎么做

擤鼻涕不要太用力

平時擤鼻涕的時候不要太猛，以免損傷鼻粘膜，導(dǎo)致鼻出血。此外預(yù)防鼻出血可以注意鼻腔“保濕”，鼻腔干燥、發(fā)癢時，不要用手去挖鼻孔，更不要用力去搓揉鼻子。

注意飲食調(diào)理

飲食上應(yīng)注意少吃辛辣、油炸等容易造成“上火”的食品，少喝酒，多吃新鮮蔬菜和水果，如橘子、蘋果、梨子、甘蔗等，能提高鼻腔的相對濕度，改善鼻功能。

保持鼻內(nèi)濕度

如果是鼻腔感到干燥，也可以用些油類的制劑點(diǎn)到鼻腔里頭去，起到潤滑的作用，比如說臨床上常用的藥物滴鼻劑，包括石蠟油，薄荷油都可以，最簡單的辦法用家中的色拉油，往鼻子點(diǎn)也可以，一般來說早晨晚上各點(diǎn)一次，一個鼻腔點(diǎn)三到四滴就可以。

補(bǔ)充維生素c

膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的物質(zhì)，而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質(zhì)。上呼吸道組織里的膠原蛋白幫助粘液附著于適當(dāng)?shù)膱鏊?，使鼻竇及鼻腔內(nèi)產(chǎn)生濕潤的保護(hù)膜，起到預(yù)防鼻出血的作用。