国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

骨折往往讓患者大傷元氣，損失了大量的體力、營養(yǎng)。因此，骨折后一定要經(jīng)過足夠的休息和豐富的飲食來進行調(diào)養(yǎng)。

要保證飲食總量

飯菜要符合患者的胃口，胃口差的患者要多餐少食。骨折后機體會出現(xiàn)一系列內(nèi)分泌及代謝改變，合理及時的補充營養(yǎng),能明顯減少感染和并發(fā)癥的發(fā)生,有利于加快傷口愈合和康復。

飲食清淡

骨折早期飲食應以清淡為主，多喝有營養(yǎng)的湯水。另外要吃一一些活血化淤、消腫止痛的食物，如三七、蔥白、橋皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、茄子、山楂等。

補充蛋白質(zhì)

多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、乳制品等。

補充維生素

多吃些富含維生素的食物。富含維生素A的食物，包括韭菜、萵筍葉、胡蘿以及雞蛋、全脂牛奶、鴨蛋、鵪鶉蛋等;富含維生素C的食物，包括新鮮蔬菜、番茄以及柑橘、鮮棗、草莓、獼猴桃等水果，有利于促進骨原纖維生成，有助于骨痂連接。

增加無機鹽及微量元素

要適當增加富含無機鹽及微量元素的食物,幫助傷口愈合。富含銅、鋅、鐵元素的食物，包括瘦肉、肝、蝦米、豆制品等;富含鈣的食物,包括蝦米、芝麻醬、豆制品、奶制品等。豬皮或豬蹄類食物富含膠原，可以多吃。

滋補身體

骨折中期應該吃些補肝益腎、續(xù)筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲和各種動物的骨頭。骨折后很長時間無法恢復的，可以吃一些益氣補血、滋補肝腎的食物，如桂圓、黑豆、鵪鶉等。

骨折的飲食禁忌

(1)少吃油膩、煎炸的食物。

(2)不要吃辛辣的食物。

(3)盡量少喝或不喝酒;少喝茶，茶中鞣質(zhì)含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收。

(4)少吃醋、菠菜,因為它們會酸化血液，導致骨質(zhì)脫鈣。