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平時(shí)可以多活動(dòng)關(guān)節(jié)，多按摩患處，熱敷患處和泡腳，改善飲食習(xí)慣，都可以很好地治療痛風(fēng)。

一、活動(dòng)關(guān)節(jié)：如果是通氣，首先要做的就是勤活動(dòng)關(guān)節(jié)。日常生活中可以做一些運(yùn)動(dòng)，比如手指腳趾，膝蓋手肘，做一些拉伸運(yùn)動(dòng)。這樣可以減少尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)內(nèi)的沉積，可以達(dá)到很好地緩解通氣癥狀。二、按摩療法：如果患有痛風(fēng)，通?？梢詫⒁恍┤夤鹧心コ蛇m中，用蜂蜜服用。另外，也可以選擇經(jīng)常按摩關(guān)節(jié)疼痛，可以很好地緩解疼痛。此外，還可以通過簡(jiǎn)單的家庭按摩來解決痛風(fēng)問題，將生姜搗碎取汁，買一些跌打損傷的藥酒，然后調(diào)一些50度以上的酒來按摩、熱敷通風(fēng)的部位，但是注意熱敷的時(shí)候溫度不要太高，這樣才能很好地解決痛風(fēng)問題。三、泡腳：晚上睡覺前，可以用一些痛風(fēng)手足浴劑泡腳30分鐘左右。每天都可以很好地治療痛風(fēng)，緩解痛風(fēng)帶來的疼痛癥狀，甚至可以讓一些尿酸結(jié)晶不斷溶解排出體外。如果條件允許，還可以用陳醋給全身洗澡，這也是治療痛風(fēng)的有效方法。四、食補(bǔ)：其實(shí)尿酸在堿性環(huán)境下很容易溶解，所以痛風(fēng)患者要多吃蔬菜水果，以及堅(jiān)果等堿性食物。在飲食方式上，可以選擇周期性的植物性飲食，規(guī)定每天需要吃什么水果或蔬菜。如果堅(jiān)持一段時(shí)間，體內(nèi)的尿酸就會(huì)很好地溶解，通氣的癥狀就會(huì)減輕。

患者飲食要注意，比如海鮮不能吃，酒精是禁忌，發(fā)酵面食也需要避免。有些急性痛風(fēng)患者要注意油炸食物，雞蛋不能吃，以及適時(shí)的高脂、刺激性食物。

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