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下雨時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛是膝關(guān)節(jié)自身周圍組織受到相應(yīng)的拉傷，導(dǎo)致微循環(huán)功能障礙。

1、生理性疼痛會(huì)導(dǎo)致局部關(guān)節(jié)循環(huán)不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的痛覺(jué)感受器敏感而疼痛。疼痛感受器變得敏感并出現(xiàn)疼痛癥狀。2、病理性疾病引起的疼痛，如骨關(guān)節(jié)炎，中老年人在陰雨天氣會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛，也可能合并風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)炎等疾病。3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛，這些關(guān)節(jié)痛疾病大多沒(méi)有實(shí)質(zhì)性病變，但在環(huán)境或溫度的刺激下會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，這與關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)有很大關(guān)系。

風(fēng)濕病多發(fā)生在冬春季的雨季，寒濕是發(fā)病的重要原因。下雨天建議患者給膝蓋加溫加熱。膝蓋上的溫?zé)岱罂梢苑乐瓜ドw周圍的血管因氣候變化而收縮。通過(guò)對(duì)血管施加熱量，血管會(huì)擴(kuò)張，給膝關(guān)節(jié)帶來(lái)更豐富的血液供應(yīng)，可以緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，徹底清除膝關(guān)節(jié)局部產(chǎn)生的炎癥因子和疼痛因子。陰雨天要保持膝關(guān)節(jié)干燥，注意避免濕氣侵入。同時(shí)，可以使用扶他林軟膏等局部藥膏進(jìn)行涂抹和按摩，可以起到很好的消炎止痛作用。下雨時(shí)，膝關(guān)節(jié)疼痛的患者要注意飲食。首先要注意控制食物中脂肪的攝入，以免體重過(guò)快增加，增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加重膝關(guān)節(jié)疼痛程度。其次，盡量避免飲酒，以及濃茶、咖啡等刺激性飲料，以免加重膝關(guān)節(jié)炎的癥狀。此外，盡量避免食用含有添加劑的食物，如防腐劑、甜味劑、色素等，以免加重膝關(guān)節(jié)炎癥的癥狀。膝蓋疼的患者一定要積極注意休息，平時(shí)適當(dāng)做體育鍛煉。

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