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預(yù)防痛風(fēng)的方法主要有控制尿酸、飲食、情緒等疾病。

1、控制尿酸。如果有痛風(fēng)傾向的人要定期檢查尿酸值，將尿酸控制在臨界值以下，一些影響尿酸代謝的藥物要慎用。2、控制飲食。避免攝入高嘌呤食物，如海鮮、啤酒等。3、控制自己的情緒。不要太累，也不要長時間緊張，這樣也可以預(yù)防痛風(fēng)。4、一些原發(fā)病可能引起痛風(fēng)，如高血壓、高血脂、糖尿病等。應(yīng)該積極控制和治療這些原發(fā)病。痛風(fēng)是尿酸單鈉鹽在體內(nèi)沉積引起的關(guān)節(jié)疾病，與嘌呤代謝障礙和/或尿酸排泄障礙引起的高尿酸血癥直接相關(guān)。痛風(fēng)有很多癥狀，如突然出現(xiàn)紅、腫、熱、劇痛、痛風(fēng)石等。根據(jù)痛風(fēng)的病程可分為三期，臨床表現(xiàn)不同：無癥狀期，僅波動性或持續(xù)性高尿酸血癥。急性關(guān)節(jié)炎和間歇期：一般在午夜或凌晨開始，關(guān)節(jié)劇烈疼痛。數(shù)小時內(nèi)受影響關(guān)節(jié)會出現(xiàn)紅、腫、熱、痛和功能障礙。單側(cè)第一跖趾關(guān)節(jié)最常見。2周以上自行緩解。有酗酒、暴飲暴食、受涼、疲勞或受傷等原因?？赡馨橛邪l(fā)熱等。類風(fēng)濕結(jié)石與慢性關(guān)節(jié)炎：類風(fēng)濕結(jié)石是痛風(fēng)的特征性表現(xiàn)，常出現(xiàn)在耳廓、指關(guān)節(jié)等部位。為大小不一的黃白色植被，質(zhì)硬，面薄，破碎后會排出白色粉末或糊狀物。痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作還會導(dǎo)致腎臟疾病，引起腎絞痛、血尿、排尿困難、水腫等表現(xiàn)。

在飲食上，要注意多吃一些低嘌呤食物，比如一些水果蔬菜，少吃豆制品等高嘌呤食物，不吃肉湯等高嘌呤食物。生活方式方面，要注意多喝水，戒煙戒酒，減肥熬夜。

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