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李子吃多了并不會(huì)胖，李子吃多了可能會(huì)出現(xiàn)刺激胃酸分泌、誘發(fā)腹瀉等癥狀，而發(fā)胖的原因可能與飲食因素、運(yùn)動(dòng)因素等有關(guān)，李子吃多了造成的癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物治療。發(fā)胖的患者可通過控制飲食、體育鍛煉等進(jìn)行瘦身減肥。

一、李子吃多了癥狀

1、刺激胃酸分泌：李子中含有大量的果酸，如果食用過多，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，對(duì)胃黏膜造成損害，出現(xiàn)反酸、燒心、胃痛、腹脹等癥狀?；颊呖蓽p少李子等水果的攝入，如癥狀仍未緩解可服用蘭索拉唑、奧美拉唑等藥物。

2、誘發(fā)腹瀉：李子吃得過多會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，而進(jìn)食的李子又很難消化，很可能導(dǎo)致腹瀉?；颊呒皶r(shí)停止進(jìn)食李子，同時(shí)服用二甲雙胍胰酶片、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌片等益生菌藥物。

二、發(fā)胖的原因

1、飲食因素：患者有不良的飲食習(xí)慣，如暴飲暴食、三餐不規(guī)律、長期攝入高脂肪、高膽固醇、高糖、油炸食品等，這些都會(huì)造成短期的肥胖。患者應(yīng)做到嚴(yán)格控制飲食，均衡膳食，減少油膩、生冷、刺激性食物攝入。

2、運(yùn)動(dòng)因素：日常生活中不進(jìn)行體育鍛煉，或者是不正確的飲食習(xí)慣，會(huì)造成熱量的攝入量超過了身體的消耗量，無法將多余的熱量進(jìn)行代謝，在身體里堆積，從而導(dǎo)致身體的重量在短期內(nèi)增長?；颊邞?yīng)多進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

李子吃多了并不會(huì)胖，患者應(yīng)適當(dāng)食用水果，不可暴飲暴食，多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身機(jī)體能力。

此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購請(qǐng)咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。