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西瓜吃多了會導致身體發(fā)胖，不僅如此，還會造成血糖升高、消化不良等。

1、身體發(fā)胖

西瓜是一種營養(yǎng)價值表豐富的水果，里面含有大量的維生素和礦物質(zhì)等成分，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。但是西瓜糖分比較高，過多進食會導致體內(nèi)熱量增多，如果不及時進行排除，就會導致熱量在體內(nèi)存儲，從而形成脂肪，導致身體發(fā)胖。

2、血糖升高

由于西瓜的含糖量比較高，過多進食就會引發(fā)體內(nèi)血糖波動過大，甚至會造成成血糖增高，如果是高血壓或糖尿病的患者還會加重癥狀，因此不建議進食。

3、消化不良

西瓜屬于寒涼食物，主要起到清熱解毒、利尿的作用，在夏季進食可以為身體補充能量和水分，能夠起到緩解的作用，但如果過多進食就會刺激腸胃，會引發(fā)腹痛、腹瀉等表現(xiàn)，如果是脾胃虛弱的患者，不建議過多進食。

任何食物都不建議過多的使用，否則對身體都會造成影響，建議平時飲食上要做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，這樣才可以滿足身體的各個所需，增強體質(zhì)。

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