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貧血要補充維生素B和維生素C。

貧血的患者應(yīng)該適當多吃一些b族維生素，尤其要含有維生素b12，因為維生素b12是骨髓造血必備的原材料，適當?shù)匮a充維生素b12有助于骨髓的造血功能，從而改善患者的貧血癥狀。貧血的患者還應(yīng)該適當?shù)匮a充葉酸，因為葉酸也是骨髓造血必備的原材料，缺乏葉酸也會導(dǎo)致巨幼細胞性貧血的發(fā)生。貧血的患者除補充葉酸和維生素b12以外，還應(yīng)該適當?shù)难a充鐵離子，適當?shù)亩喑砸恍﹦游锏娜忸愔破泛脱褐破?，可以補充骨髓造血所需要的鐵離子，從而預(yù)防一些小細胞低色素性缺鐵性貧血的發(fā)病。貧血患者可以考慮補充維生素C，因為維生素C能夠促進鐵的吸收，可以吃一些新鮮的水果，如橘子、柚子、獼猴桃、檸檬等。另外需要補充一些B族的維生素，尤其是維生素B12、B6，還有葉酸等。老年人、孕婦，可以吃一些多種維生素，如復(fù)合維生素片等。

貧血的護理主要有：避免劇烈活動，減少活動量；要避免突然站立；合理膳食，富鐵飲食。貧血的患者各個臟器缺血缺氧，貧血的程度越重，各個臟器缺血缺氧的程度越重，如果劇烈活動、活動量大，可以加重各個臟器缺血缺氧的程度，患者可能會出現(xiàn)胸悶氣喘、呼吸困難。貧血的患者長時間蹲位，在站立的過程當中，容易發(fā)生體位性低血壓，從而出現(xiàn)暈厥，所以如果長時間蹲位，站立的過程當中要緩慢，扶持物體緩慢站立，避免摔倒。保障攝入充足和多樣的食物，如富含維生素C的水果、蔬菜等，補充含鐵食物，以及瘦肉、動物內(nèi)臟等食物?；颊叩呢氀潭葒乐?，癥狀明顯的時候要積極針對病因治療，輸注紅細胞糾正貧血，避免不良事件發(fā)生。

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