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寶寶不吃奶不睡覺(jué)可以通過(guò)白天活動(dòng)、營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境、減少寶寶白天的睡眠時(shí)間、給寶寶添加輔食、改變用餐環(huán)境等方法解決。

1、白天活動(dòng)：白天可以讓寶寶做活動(dòng)，可以讓寶寶更好的運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)的能量，晚上寶寶會(huì)覺(jué)得累，不能繼續(xù)折騰。另外，注意中午睡覺(jué)的時(shí)間，否則中午的午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易導(dǎo)致寶寶晚上睡不著。另外，晚上可以洗個(gè)熱水澡，讓寶寶放松一下，可以更好地促進(jìn)睡眠。2、營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境：睡覺(jué)的時(shí)候一定要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，讓寶寶更好的入睡。因?yàn)閶雰汉苋菀妆恍率挛锼?。所以，寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，家長(zhǎng)也需要配合，關(guān)掉小電視的聲音，盡量保持安靜的環(huán)境，也可以滋養(yǎng)昏暗的場(chǎng)景，讓寶寶慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。3、減少寶寶白天的睡眠時(shí)間：寶寶白天睡覺(jué)的時(shí)候，需要適當(dāng)減少自己的睡眠時(shí)間?？梢院退黄鹜?，讓寶寶興奮，這樣可以讓寶寶更好地消耗能量。4、給寶寶添加輔食：寶寶不吃奶的時(shí)候，會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。這時(shí)候可以采取添加輔食的方法來(lái)緩解寶寶不吃奶的癥狀?？梢越o寶寶一些米粉和果汁，然后慢慢加入蔬菜泥和水果泥。這些很容易吸收，也很有營(yíng)養(yǎng)。5、改變用餐環(huán)境：寶寶吃奶時(shí)，要選擇安靜的地方，以免寶寶分心。另外，不要把寶寶最喜歡的玩具或能吸引寶寶注意力的物品放在身邊。在給寶寶喂食時(shí)，不要讓其他人看到寶寶的視線(xiàn)。這將使寶寶專(zhuān)注于吃奶。

寶寶不吃不睡也可能與身體不適有關(guān)?？梢杂^察是否有感冒癥狀。如果出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀，可以給寶寶吃小柴胡顆?；蛐喝鸥忻办`顆粒等感冒藥，給寶寶喝點(diǎn)溫水。

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