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舌苔厚白是很多人生病或者身體出現(xiàn)異?？赡軙霈F(xiàn)的舌象，而痰多也是很多疾病可能會出現(xiàn)的癥狀，那么舌苔厚白痰多怎么回事？舌苔厚白痰多怎么辦？

舌苔厚白痰多怎么回事

1.外感寒邪

如果是外感寒邪入里的過程中，病情會由輕變重，舌苔也會從薄變厚，而外感風(fēng)寒之邪導(dǎo)致感冒時往往會有咳嗽痰多等癥狀，所以舌苔厚白痰多可能是外感寒邪入里的表現(xiàn)。

2.內(nèi)生痰濕

舌苔厚白痰多還可能是內(nèi)生痰濕導(dǎo)致，內(nèi)生痰濕時，舌象多表現(xiàn)舌苔厚白等，痰濕蘊積體內(nèi)是里證，則舌苔厚，舌苔白意味著無熱邪在體內(nèi)，所以舌苔厚白痰多還可能是內(nèi)生痰濕導(dǎo)致。

舌苔厚白痰多怎么辦

1.辛溫散寒

如果舌苔厚白痰多是由于外感寒邪正處于入里的狀態(tài)導(dǎo)致，那應(yīng)當(dāng)以辛溫散寒為主要治則，然后再根據(jù)具體癥狀進(jìn)行相應(yīng)的辯證后再選擇中藥等進(jìn)行配伍治療。

2.化痰祛濕

如果是由于內(nèi)生痰濕導(dǎo)致舌苔厚白痰多，那么應(yīng)以化痰祛濕為主進(jìn)行治療，在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生辯證指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的中藥等配伍選擇。

如何預(yù)防舌苔厚白痰多

1.注意保暖

外感寒邪多是不注意保暖導(dǎo)致，由于風(fēng)寒之邪易從皮膚腠理間，尤其是頭部侵入人體而致病，所以應(yīng)當(dāng)多注意保暖，以減少外感風(fēng)寒之邪的可能。

2.注意飲食

無論是外感寒邪還是內(nèi)生痰濕都與飲食有一定的關(guān)系，若是經(jīng)常食用生冷食物則很容易導(dǎo)致寒邪凝滯體內(nèi)，若是經(jīng)常食用肥甘厚味之物，則容易導(dǎo)致痰濕凝滯，所以飲食應(yīng)以清淡為主，合理膳食。

3.多運動

運動是增強(qiáng)體質(zhì)的有效方法，既可以幫助人體提高抵抗外邪的能力，也可以幫助氣血運行，減少痰濕蘊積體內(nèi)的可能，所以預(yù)防舌苔厚白痰多最好的方法之一是多運動。

舌苔厚白痰多推薦食療方

1.薏米茯苓粥

材料：薏苡仁30克，茯苓20克，大麥芽(炒) 15克，黑砂糖適量。

做法：上述藥物放人沙鍋(最好是玻璃調(diào)理器) 內(nèi)，加水1升,充分燉熟后加黑糖調(diào)味，再煮一開即可。

功效：利濕化痰。

2.玉糝羹

材料：蘿卜90克，生米60克。

做法：將蘿卜洗凈、切薄片和米一起煮成粥。

功效：祛痰除濕。

3.神仙富貴餅

材料：白術(shù)500 克，菖蒲500克，山藥2000克，石灰少許。

做法：將白術(shù)、菖蒲用淘米水浸后，刮去其黑皮切片，加一小塊石灰同煮以去苦水。曬千后加山藥共為細(xì)末。食用時可將上述的細(xì)末和面粉按1: 1的比例和面，做餅蒸食。或加白糖制成薄餅食。食量可因人而異。

功效：健脾益氣，除濕助消化。

3.橘杏絲瓜粥

材料：橘紅10克，杏仁15克，絲瓜絡(luò)30克，冬瓜仁12克，粳米100克，生姜10克，鹽少許。

做法：杏仁、橘紅各研末備用。將絲瓜絡(luò)和冬瓜仁研碎，加水煎1小時取汁。煎好的藥汁加水，再加入杏仁、粳米煮成粥。最后將生姜末、橘紅末撒人粥中、再煮5分鐘,用鹽調(diào)味即可。

功效：祛濕化痰行郁。