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相信不少朋友們可能有過(guò)肚子痛拉肚子的情況，特別是在炎熱多雨的夏秋季節(jié)。有人會(huì)問(wèn)，肚子痛拉肚子怎么辦？下面就為大家介紹一些小妙招。

安腹止瀉茶

材料：藿香5克、馬齒莧5克、蘇葉2克、蒼術(shù)2克，水適量。

制法：將上述食材置于干凈砂鍋內(nèi)，加入適量的水，浸泡5分鐘后開(kāi)始煎煮；先用大火煮開(kāi)后再轉(zhuǎn)為文火（即小火），煎約30分鐘即可；.將煎好的湯汁平均分為三份，早、中、晚各服用一份。

功效：藿香有芳香化濁，和中止嘔，發(fā)表解暑的作用，適用于有腸胃不適導(dǎo)致的脘痞嘔吐，腹痛吐瀉等癥狀。

淮山粳米粥

材料：淮山200克、粳米50克、水適量

制法：淮山削皮切小塊和粳米一起放入鍋中煮30分鐘，即可

功效：此方法具有暖胃健脾的作用；對(duì)由胃寒受涼導(dǎo)致的肚子痛拉肚子有顯著療效。

白術(shù)芍藥湯

食材：炒白術(shù)90克、炒白芍60克、炒陳皮45克，防風(fēng)各30克，水適量

執(zhí)法：把上述食材一起放入鍋中，加入適量的清水，放火上慢慢熬約30分鐘、待湯汁變濃稠冷卻后即可引用。

功效：此方具有健脾止瀉、柔肝止痛的作用；適用于由脾虛干旺導(dǎo)致的腹部脹痛，肚子疼拉肚子等情況。

按摩治療法

穴位：中脘穴、關(guān)元穴、氣海穴等

方法：被按摩者床上仰臥，按摩者用一右手拇指指腹的橈側(cè)緣，從中脘穴開(kāi)始緩慢向下推至關(guān)于穴10次，然后用左手魚際從中脘穴開(kāi)始緩慢向下揉至關(guān)元穴，10次即可。

功效：按摩能溫筋通脈、止痛；對(duì)急性腸胃炎、胃炎等導(dǎo)致的肚子痛拉肚子有好的療效。

金絲草足浴法

食材：金絲草約10克、水適量

方法：把金絲草放入鍋中，加入適量的水，先用火煎熬10分鐘，然后關(guān)火去渣取汁，倒入足浴盆中，足浴，每次30分鐘左右即可，每日2-3次最佳

功效：此方具有清熱利尿、止瀉等作用，適用于小兒脾胃虛弱導(dǎo)致的脘悶腹?jié)M、便抽稀、拉肚子等。

小貼士

油膩辛辣的食物本來(lái)就肚子痛拉肚子的誘因之一。為了身體的早日康復(fù)、在此期間要注意要避免，否則會(huì)加重癥狀的反復(fù)出現(xiàn)。